4月11日

1.表达：昨晚上和女儿聊天中，女儿说到了曾经的妈妈是那么的粗暴…是的是的，感谢女儿的真实表达，看见曾经的自己给女儿带来的伤害，也看见现在的自己的变化才使得女儿能对妈妈讲出自己的真实感受，只想对女儿说：谢谢你，对不起，我爱你！

2.休息：大半天的时间都用来清理，整顿，中途累了允许自己休息一下再干。唯一的一天休息日空闲都用来休息了，好的，当自己累的时候最好的方式当然是睡觉了，睡好之后元气满满！

3.收获：晚上的沙龙中，看见老师的分享：一个人的虚弱与他人无关，是自己把自己搞虚弱了。是的，这也是症状获益吧，虚弱的背后有什么样的好处在呢？能达到一个什么样的目的？

4.调理：晚上的随身灸，颈椎、肚子灸起来，还有一个暖脚炉（小狗），感觉安逸、舒适。