番茄豆腐青菜打卤颗粒面
番茄豆腐青菜打卤颗粒面
用料：番茄半个、豆腐小块、青菜少许、淀粉少许、颗粒面少许
番茄豆腐青菜打卤颗粒面
番茄十字沸水闷一分钟去皮去蒂不要籽切碎，豆腐沸水焯一分钟切碎，青菜沸水焯一分钟切碎，淀粉加少许水搅拌均匀
番茄豆腐青菜打卤颗粒面
平底锅倒入少许核桃油，下番茄小火翻炒出汁，加水下入豆腐
番茄豆腐青菜打卤颗粒面
水开后下入提前闷煮好的颗粒面，沸腾后下入青菜碎
番茄豆腐青菜打卤颗粒面
把水淀粉搅拌均匀下入锅中放沸腾后出锅就可以啦
营养小知识：蔬菜颗粒面适合六个月以上的宝宝吃，营养丰富，好吸收，不会咀嚼的宝宝可以一起料理机打成面糊吃也很棒
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种 微量元素 ，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的 生长发育 也颇为有益，所以建议妈妈可以适量的给宝宝吃一些豆腐。
用料：番茄半个、豆腐小块、青菜少许、淀粉少许、颗粒面少许 番茄十字沸水闷一分钟去皮去蒂不要籽切碎，豆腐沸水焯一分钟...
煎豆腐青菜鸡蛋面
《写给女儿的食记》 1、菜码：有胡萝卜、黄瓜、圆白菜、菠菜、绿豆菜、青豆。将以上依次焯水。最上面摆上红粉皮。 2、...
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油酱醯辣 阴阳合为一 面里有菜红油泼 试想多么美味？ 土豆拌上青菜 豆腐还有番茄 最喜红烧大肉 有肥有瘦真香！ ...
白菜炒蛋白肉-青菜香菇炒豆腐-小葱酱油拌面-紫菜鲟鱼番茄汤-香煎牛里脊
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今天用炝锅面代替打卤，天太冷 把切好的豇豆和番茄，依次入锅翻炒； 加入少量酱油； 翻炒一会儿，放水； 放入干素丸子...
本文标题：番茄豆腐青菜打卤颗粒面
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