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把我们心情弄糟的念头

把我们心情弄糟的念头

作者: 风儿解忧 | 来源:发表于2021-01-22 22:42 被阅读0次

          把我们心情弄糟的三大念头是:

    一  把事情恐怖化,比如,万一……我怎么办?

    二    把事情应该化,比如,我应该……

    三    把事情合理化,比如,那有怎样,谁在乎?

          这三大念头,他们让我无法有效的用应对所面临的局面,给我们带来很糟糕的感觉,让我们感到更尴尬,

          若想让我们不被遇到的人和事所影响,所左右,我们可以用第四种方式:更佳之选。比如我想要,我更想要,我喜欢。

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