李诞暗示退出节目汪涵挽留：有修养的人，一开口就赢了
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前几天的综艺《野生厨房》中，一向嘻嘻哈哈的李诞，罕见暴露了自己的另一面。
他把自己比作“沙炒蟹里的沙子”，觉得自己在这档综艺中没什么用处。
李诞将自己比作沙炒蟹里的沙子 / 综艺《野生厨房》
为什么说这话呢？
之前节目里，李诞存在感不高。总因为“懒”被吐槽。
明明跟汪涵约好了一起去打渔，第二天起不来床，硬生生就放了汪涵鸽子。
李诞自嘲是：劳动最光荣，李诞最没用。
“节目里有我没我都一样，没我甚至还会更好些。”
本来大家正有说有笑地吃晚饭，气氛突然变得严肃起来。
这时，汪涵迅速接话：大海没了沙子，他就没有了沙滩啊，大海的美就减了一半。
汪涵暖心回应 / 综艺《野生厨房》
其实在这段对话之前，汪涵已经觉察到了李诞情绪的变化。
李诞一直念叨着：“我有个事儿得跟你说”、“我跟你们说个事儿”。
当时大家都在埋头吃饭，谁也没在意他。
只有汪涵第一时间给出了回应。
“我已经吃完了，啥事儿啊？”
又追问了一句，“是不是有事想请假？”
李诞终于说出了真实想法，“我可能会离开（节目）”。
李诞暗示要退出节目 / 综艺《野生厨房》
看出李诞是打定了心意要走，汪涵没再继续劝他。
只不忘帮他打圆场：
“诞诞是个成年人了，做的决定我们要尊重。”
汪涵说尊重李诞的决定 / 综艺《野生厨房》
会观察、会倾听、会劝慰……
汪涵的一番挽留，进退有度，既保全了对方的面子，又表示了充分尊重。
不得不说，一个人的修养，在他开口说话时，就足够暴露了。
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黄执中说过一句话：
“人生的困扰，十之八九都出在人际关系；而人际关系的困扰，十之八九都是因为沟通出了问题。”
我们无法避免与人的相处，而好的沟通，会像汪涵一样，在无形中协助建立起好的社交关系。
1、倾听。
美国心理学家Daniel Goleman在书中讲过一个故事：
某天他在餐厅时，听到旁边两个女孩在聊天：
“我哥总觉得自己很有魅力，却一直找不到女朋友。他之前参加过一个速配节目，男女之间的互动时间只有6分钟，如果女方对男方有好感，就会留下联系方式。但我哥从没得到过任何女孩子的联系方式。”
“为什么呢？”
“因为从坐在那里的那一刻起，我哥就不停地在说自己怎样怎样，我觉得他没开口问过对方一个问题。”
受欢迎的人，更懂得听别人把话说完。
在开口说话评判讲述者之前，你需要做的，是把注意力都转移到对方身上。
上节目时屡次打断别人说话的谢娜，被网友多次吐槽。
有期《妻子的浪漫旅行》，一群人聊起陈小春之前开演唱会的事：应采儿去现场支持，两人的甜蜜互动被拍到，上了热搜。
应采儿话还没说完，就被谢娜打断。
她说，在老公张杰的演唱会上，自己可以上台，不像应采儿只能在台下。
谢娜打断谈话，应采儿面露不悦 / 《妻子的浪漫旅行》
现场顿时十分尴尬。
《快乐大本营》中，黄子韬演唱完一首自己作词作曲的歌。
何炅一通夸赞后，问身边的嘉宾佟丽娅，“丫丫，你觉得歌怎么样？”
黄子韬演唱完，佟丽娅被问到对歌的看法 / 《快乐大本营》
佟丽娅还没开口，谢娜就接过话题。
最后，佟丽娅只说了一句“我觉得很感人”，就把话筒让给了谢娜。
佟丽娅被谢娜抢话 / 《快乐大本营》
谢娜也许是为了暖场，但只顾着自己表达，就会忽略其他人的情绪。
把表达的主体从嘉宾，转移到自身。
人际交往中，只有单方面的输出想法，很难获得对方的认可和理解。
适当停下来，听一听对方说了什么，是对对方的一种尊重。
2、点到为止，给人台阶
同样的一个意思，用不同的方式来表达，效果往往会很不一样。
画家张大千画过一幅名为《绿柳鸣蝉图》的画。
画中，一只蝉头朝下，俯在柳枝上。
齐白石看后，对张大千说：
“大千先生此画极其传神，不过，我以前画蝉，曾向一个农民请教，据他说蝉的头都是朝上的，极少有朝下的情况，当然，这也是那个农民的一面之词，我也没亲自看过，不一定对。”
趁着一次写生，张大千特地跑到树下观察，发现蝉果然是头朝上的。
他把这个发现告诉齐白石，齐笑了笑，说：“我也观察过。”
张大千顿时明白，齐白石早就知道他的画有错，为了顾全他的面子，才说是从农民那听到的。
比起当面拆穿，委婉地指出别人的错误，更易让对方接受。
3、共情力
所谓共情力，是指理解与你对话的人的经历，想对方所想，正确了解他人的感受和情，进而做到相互理解、关怀和情感上的融洽。
它帮助我们更贴近对方的想法，而不是用自己的想法取代对方的想法。
所以有些时候，沉默反而比喋喋不休更丰富。
作家刘白羽曾带着儿子在上海治病。
好友巴金心中挂念，专门携夫人来病房探望。
见到刘白羽，巴金伸手握了握他微微发颤又汗津津的手。
他们没有说一句话，只是默默坐在沙发上。
巴金明白，此时此刻，任何的劝解，都不如陪伴。
临走，刘白羽向他们表示了感谢。
巴金摆了摆手，说道：没什么，正好有空，只想陪你坐坐。
高情商的表达甚至不需要语言，想对方所想，体会对方的体会，才最可贵。
有期《奇葩说》辩题是“一瓶消除悲伤的忘情水，到底你要不要喝？”
马薇薇边哭边说：“如果我连你们都忘记了，那我活着还有什么意思？”
黄执中看着马薇薇：“你哭成这样，我很难为了。你以为我们很想，每天陪着你哭吗？”
黄执中马薇薇开杠环节 /《奇葩说》
现场不少选手摘掉眼镜，擦了擦泪水。
只有黄执中走了过去，拥抱了马薇薇。
黄执中上前拥抱马薇薇 /《奇葩说》
无声胜有声，千言万语不如一个拥抱。
3
强调与人交往时的准则，不是为了事事以别人为先，忽略自己的感受。
矫枉过正，也容易陷入误区。
很多人觉得，高情商就是考虑别人多一点。
这话只说对了一半。
真正的解读应该是，在尊重自己感受的前提下，再多替别人考虑一些。
否则，很容易把“讨好型人格”误当成交往守则。
有网友分享自己的经历：
他是领导眼中的好员工，同僚眼中的好同事，永远心平气和，从不与人争执。
在他身上，能看到许多“老好人”的影子：从来不得罪人，生怕给人添麻烦。
网友说自己的老好人性格
但他也自我怀疑：“有时候确实会觉得委屈。”
刻意迎合他人，却把自己活得很累。
舒服地做自己，是追求高情商最重要的原因，如果为了讨人喜欢，却失去自我，得不偿失。
在综艺《超次元偶像》节目的录制现场，几位选手爆发争吵，场面一度失控，身为导师的何炅在一旁几次大声喊停，没人理会。
何炅一改“万年好脾气”的面孔，突然发飙，厉声训斥道：你们太让我失望了！
事后采访时他说：“我觉得他们在那儿吵闹的样子很不体面。”
何炅表达对选手表现的不满 / 综艺《超次元偶像》
选手们一番不顾大局的宣泄，毁掉了全体工作人员的辛苦成果。
这样的行为，踩到了底线，也就不需要再强行忍受。
“会说话的人，不是扭曲自己去讨人喜欢，而是因为做自己做得很自在，令身边的人也放松了，而讨人喜欢。”
既能成全别人的颜面，也不会任意牺牲底线。
也有人把会说话跟八面玲珑、圆滑世故划等号，这又落入了“伪善”的误区。
与人交好当然是处世之道，可如果让别人看出来你左右逢源，那就聪明反被聪明误，只落得虚伪的下场。
真正的“投其所好”，是用让人舒服的方式，任别人自己作出选择。
有次采访，记者问黄渤，怎么看待外界对他会说话的评价。
黄渤却说，根本不认为自己是一个情商有多高、有多会说话的人。
他谈到了自己的性格，不是冲动型的人，所以不喜欢把话说得太重：
“不想伤害别人。”
好的表达方式，不是一朝一夕炼成的。
凡事为别人多考虑，注意体会对方的潜台词；
该说的时候大胆表达，不要畏惧暴露自己，也不怕承担责任；
开玩笑、吐槽恶搞适可而止；
抬杠、较真分清语境；
网友评论