脑子里什么想法都没有怎么办？

每次进入工作的忙碌期，一停下来，我的脑子就会一片空白，明明想做很多事情，但是不知道去做什么；明明知道要做什么，但是不知道怎么去做；明明知道一件事要做哪些步骤，但是一开始做又没有头绪。脑子里却什么想法都没有。

以前的我也会混乱。然而这个时候去散个步就好了，去放松下就好了，散步的时候、洗澡的时候、洗衣服的时候洗头发的时候、停下来的时候，甚至工作中短暂的停歇，脑子里都会冒出很多很多的想法。有时候只要我一出门，一呼吸新鲜空气，一深呼吸，一个放松，我原本想不通的问题就突然就想通了。

但是现在，我停下来，脑子里什么想法都没有，我不知道每天写什么，虽然我写了文章说明如何找主题找素材，我依然不知道具体写什么。我会告诉自己，可以从生活中找素材，但是发生了哪些事情。我依然没有什么能写的，仓促之下没有什么可深入思考的，不知道怎么去想。只要我还在工作，或者做其它一件事情，哪怕聊天哪怕家务，我都没有办法停下来去想其他事情，没有办法让自己静下来，虽然我很努力的告诉自己，我现在要好好思考这件事情，回应我的是一片空白的大脑。我希望可以想点什么但是什么想法都没有。躺在床上我可以秒睡，除非我好好的坐着，不做其他任何事情，不被打断，有整块的时间，否则就无法静下心来让大脑清醒思考。然而这样的时间很少。

这种情况要怎么办呢？尽可能减少你要做的事情，包括聊天、看公众号文章、看手机其他、工作、做家务、洗衣服、打扫卫生等各种事情。不让它们分散注意力，什么都不想，只要你没在做事就保持放空，放空到一定程度，然后集中精力去做一个有明确目标的事情。做完再停下来放空，然后再集中精力去做下一个明确目标的事情。这样会很费劲，刚开始也会很困难，但是，如果你能养成习惯，坚持三天，或许状态就好了。为什么不试试呢？