人这一生，会发生许多事情。好的，坏的，难过的，愉快的，值得原谅的，不值得原谅的等等，如果要慢慢回忆，细细数，真的是数不胜数。
很多事情，会随着时间渐渐地淡忘。但有一些事情，还是会被一些人一直记在心中，反而随着时间的推移，越来越觉得难以忘记。
13年前的我，以为可以依靠终身的婚姻，以离婚结束，我完全崩溃不再相信爱情。之后通过读书，学会放下，逐渐自愈，才有了我现在如此幸福的婚姻。
8年前的我，因执着坚守的一份事业失败，几度抑郁不再相信自己。之后通过读书，再次放下，开始转换思维，不再自卑，相信我可以。
5年前的我，因着工作压力大放弃了自我成长。也是通过读书，开始觉醒，人生不能这么浪费。
人生已过大半，深深体会到：无论遇到什么逆境，都要学会放下；无论年龄多大都要学习成长。
人生的确是这般苦难重重的，没有一个人的人生是只有胜利，只有鲜花和掌声的，一个人越是在人前光鲜亮丽，背后付出的就越多。而这其中，必然有一个关键的因素，就是懂得自我觉察，懂得放下。
可以想象的到，在这些成功人士的背后，一定有过无数次的尝试，也有过无数次的失败。如果他们把每一次的失败都当成是不可跨越的困境，那么就不可能有后来的柳暗花明，将会一直深陷黑暗之中。要知道，一个人能放下过去，才能继续向前走。
当你一直都放不下过去的时候，就问自己一个问题：你到底还要背着过去走多久？背着过去，你又能走多远？
人生并没有我们以为的那么漫长，人之百年，犹如一瞬，光是努力，光是欣赏生活中的美景都不够，又何必浪费在过去的不幸当中呢？
人失败了不要紧，做错了也不要紧，都可以重新来过，都可以在过往的经验上，寻找到对的方向。但如果你一直都活在过去的阴影中，一直都不敢开始新的生活，那么损失的，将是你不能重来的一生。
毫无疑问，一个人如果把过多的时间浪费在过去的事情上面，等到有一天生命走向了结束，不再年轻之后，一定会后悔自己这样做。
那时候，你就会知道，人生不可避免地会发生很多令人痛苦和难以接受的事情，但勇敢地走下去，才是正确的选择。毕竟，过去的事情，不管多么令你感到痛苦和难过，都不值得你一直放在心上。
如果有人曾经做了伤害你的事情，那也是他的选择。但如果你用他的错误来惩罚你自己，活在他给你造成的痛苦里不出来，才是愚蠢的。这时候，真正伤害你的人不再是他，而是你自己。
好好问问自己究竟为何放不下，究竟为何要这般执着于过去，如果那个人已经不是你想要的，如果跟他在一起，已经感受不到快乐，那么你有什么理由放不下呢？你确定要投入更多的时间在这些毫无价值的事情上面吗？你打算赔上你的一生来延续对方对你的伤害吗？
很多人只会说自己难过，说自己痛苦，只会抱怨和指责别人，但却从来不反思，是谁让自己如此难过，如此痛苦，其实从头到尾都是你自己在这样做，没有任何人逼你。
请记住，别人做了错事，永远都是别人的问题，不该你去承担。你若是去承担，那么也别指责，别抱怨，因为是你自己的选择。事实上，你完全可以不用这样做。
当然，很多人可能不赞成，认为是别人伤害了自己，怎么到最后却成了自己的错呢？受到伤害，感到痛苦是必然的，但是一直活在痛苦中，就是你错了。
那些受到过伤害，却依然可以活得很好的人，那些爱得起，放得下的人，他们比你更清楚这一点，他们比你更懂得爱自己，所以他们做到了，你没有做到。
当然，如果你能意识到，任何情况下，你都有选择的权利，那么你就不会一直屈服于过去的掌控之下，你会主动出击，摆脱过去，你不会停止追求自己想要的生活。
你会更好地爱自己，因为你知道，别人对你的爱，不过都是锦上添花，有了固然很好，没有也无所谓。你想要的爱，自己能给自己。
如果一个人可以这样想问题的话，还有什么放不下的呢？
因此，放不下过去的时候，好好问问自己，究竟要背着过去走多远？是打算一辈子都活在痛苦里吗？如果不是，就立刻关闭与过去的联结，把心放在当下，开启自己全新的生活。
很喜欢一句话：不分别过去，不执着未来，不戏论现在。
要相信，每个人都有能力把自己变得更好，活在当下。
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