2023-04-27

        心理学家米歇尔和卡尼曼都表示，我们大脑的思考和决策是双系统运行的，一个是冲动任性的热系统，它受潜意识影响，一旦热系统启动，我们就会在乎眼前的享受，毫无理智可言。另一个系统是冷系统，它会权衡利弊得失，会对热系统的决定进行核察。

      自律只是一个行为，是实现内心欲望的工具，它的价值在于背后的掌控感、安全感和幸福感。