以荣格的说法，一个人可以在爱人眼中看到自己内在灵魂形象的反射，称为阿尼玛（anima男性中的女性能量）与阿尼玛斯（animus女性中的男性能量）。 也就是说男性心里的女神原型就是阿尼玛，而透过投射在对象身上爱上阿尼玛的镜象，也就是自己没有活出的女性能量；而女性心中的英雄原型则是阿尼玛斯 ，透过投射在对象身上爱上阿尼玛斯的镜象，是自己内在的男性能量。
简单来说就是一个女人爱上一个男人，其实是女人爱上自己内在的英雄投射在男人身上的影子，也就是自我理想化的投射，并非是男人真实的样貌。 而在关系初期为了维持在对方心目中的理想化形象，人会使尽全力去满足对方的理想化期待。 一旦关系确认稳定了，真实的自己便会慢慢显现。 这也就来到了理想幻灭时期，所以大部分的恋人就会因理想幻灭而感到愤怒，进而进入权力斗争上演一系列的争吵、操控、证明、怀疑及变动。
这也说明了恋爱中的人为什么会特别美，那是因为对方眼中所映射出的，是那个被珍惜疼爱的自己，所以自己爱上对方的除了是内在阳性面的投射之外，也是爱上 那个被对方喜爱的自己。 换句话说，人是因为爱上自己，才去爱另一人。
相反地，在关系中因第三者而受挫时，也是因为在对方眼中的自己不被认可或肯定。 以与我工作过的个案及朋友为例，女生在发现对方有第三者时，八成几乎都想要知道对方是谁，第三者的条件如何、是否比自己美、比自己年轻、比自己 优秀。 然而，可悲的是无论是比自己好或不好，都会造成自我价值的低落感。 背叛议题反而比与同性竞争的重要性要低，因为此时在自己心中无法接纳的是感情的变质没有藉由任何外力推动。 因此怪罪第三者，要比去接受对方眼中已看不见自己要容易得多。 如此我们才能说服自己，要是没有她，你不会不爱我。
事实是，从头到尾都只有我。 是我内在形象投射的理想化你，但你却不是我理想中的样子而破灭；我因为在你眼中看见自己的美好样貌而跳入爱河，却在你眼中找寻不到我时而感到心 伤。 所以在恋爱关系里，谈的是我与你的恋爱，但学习的是我与自己的关系。
而理想化的防御功能，实是否认冲突的存在。 看见并处理自己内在的冲突，会是在理想化破灭时能够整合实际面的方式，也就是所谓关系的磨合期。 磨合的不是彼此的个性或习惯，磨合的是收回对彼此的投射，真正开始「看见」对方真实的样貌。 当然这也跟自己是否认识真正的自己有关，一个愈认识自己的人，在关系中会较容易真实表达自己的需求，且实际去处理冲突。
比如我若是不够了解认识自己，以为我认为的观点、价值或准则是天经地义的，那么在磨合期时会想要说服或操控对方改变为自己的模式，因为在看见你与我不同时的冲突， 是我不能接受的。 于是我会把理想化的幻象投射出来，告诉你大家都是这样，这样才是对的，你要改成我这样。 这么一来，你我一致，冲突便解决了。 但是可想而知的是，就是因为你我不一样，所以这会是个无底洞，直到一方受不了而选择封闭或离开。
如果在关系中只是为了求同而忽视差异性中的学习，那么屡战屡败便是灵魂安排的一条路，为的是让我们跳脱自我的框架，不以自己的理想去要求对方满足， 而是真正的「长大」去看见对方的真实个体性与我们的不同，进而去接纳与自己不同的个体。 这才是双方结合真正的本质。
认识自己，才能与人建立真实的关系。
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