2018-08-21

作者: 林霓 | 来源:发表于2018-08-21 08:56 被阅读10次

健康养生

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【跑步的7大好处】

1、大脑:运动能活跃大脑思维;

2、心脏:医学证明跑步能治疗高血压;

3、肺:毫无疑问跑步能增加肺活量;

4、肠胃:运动加快新陈代谢,并能缓解便秘;

5、皮肤:运动增加血液循环,令美丽由内而外;

6、腹部:跑步可以辅助治疗糖尿病;

7、心情:跑步对防治抑郁症疗效最佳

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