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远离负能量的人,就是在滋养我们的生命

远离负能量的人,就是在滋养我们的生命

作者: 诗远 | 来源:发表于2022-04-02 09:36 被阅读0次

文/诗远

我最喜欢的一位积极心理学家马丁·塞利格曼曾说过一句话:“面对周遭那些容易带给别人负能量的人,如果你不是一个心理医生,不能有强大的心智去消化别人的负能量,那么默默远离和屏蔽,应该是最好的选择。”

深以为然。

浑身带有负能量的人,就像一个黑洞,每每和我们靠近,他们的抱怨、指责、哀怨会形成一个又一个漩涡,我们会被卷进去,从而深受其害。

每个人都会自带有磁场,就像日本那个很著名的“水结晶”案例一样,如果你每天对水说一些赞美的话,积极向上的话,水就会结出很漂亮的水晶。相反,如果每天对水说一些负能量的话、消极的话,那么水就会结出比较狰狞的水花。

我有一个朋友,有一段时间婚姻不顺心,她会经常找我说一些婚姻中和她老公的各种问题,一开始我都在耐心倾听,安慰她,希望能陪着她度过一些难过的时刻。

可是,每次见面聊天,她都在不停地重复说已经说过的话,话语里充满了哀怨、埋怨、指责、痛斥,我听了有两三天以后,我明显感觉到我整个人也变得容易暴躁,心情也容易低落。再接到朋友的电话,我本能地有些抗拒。

一开始,我会对自己的这种行为感到自责,因为认为朋友应该陪在彼此身边,给予温暖。可是,当我越来越发现,自身被负能量缠身,自己都没有办法爱护自己时,我已经没有能量去帮助她了。

这就是,你首先得有爱自己的能量,才能爱别人。

负能量,会传染,我们应该及时屏蔽与制止这样的磁场侵害自己。

我们知道了负能量带来的伤害,也就会慢慢地纠正自己消极的认知,不断让自己靠近积极阳光的方向。

有时候我们会充满负能量而不自知。

那就在我们遇到不顺心、不停地埋怨时,及时制止自己。或者转移注意力,去做自己喜欢的事,或者告诉自己:停止制造负能量磁场,去制造一些美好的瞬间与感受,不断形成积极的能量场,我相信,一定会遇到越来越多的美好。

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