“正能量”，是一种能够面对人生困苦的力量，是能积极向上，能够带来和平与幸福的能量，是能够让世界越来越美好的动力。
“负能量”一词源自《神探亨特张》，之后。负能量能迅速把人的情绪拉低，让人消沉，类似于传染病。它是最残酷最不好看的东西，难以使自己的内心超然。
作家李尚龙说：“负能量是在鞭笞别人的不好、责骂社会的不公；正能量是在讲完后告诉你，即使再苦，我依旧可以通过努力去改变一些。”
辨识负能量的人
每个人都有不如意的时候。但是那些负能量的人，天天都是郁郁寡欢。而且他们还想让别人和他们一样不开心。要是你发现有人总是处于伤心、愤怒、嫉妒的情绪中，最好离他们远点。留意以下负能量特征：
一直哀怨，
尤其是身边有人的时候。这类人总希望自己的不幸能引起别人的注意，然后有倾倒不完的不满，你安慰不来，到头来还被拉近他的氛围中。
事事吹毛求疵
对什么事情都锱铢必较，斤斤计较，明明一件几乎不会造成什么影响的事情，总要阐明自己受了多少伤害，那些对待自己的人有多么恶劣，吃了多少亏，将自己标榜成“受害者”。
心态消极、有偏见
遇到事情就怪他人，推卸自己的责任。怪体制，怪政府，忽略了他这种“弱势”群体。怪自己的出生家境太差。
拒绝负能量的人
每个人都能产生不同的能量，影响他人。积极向上，乐观的人群总不会缺少朋友，和这样人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。正能量是生活中精神的阳光，而人就象飞娥趋光一样，喜欢和光明的人相处，和这样正能量的人交往，你会觉得不开心的事情不过是生命环节中的一个小插曲，都能过去，未来还是充满希望的。
一篇文章“半杯水的人生道理”中写道：装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个空杯。这句话充分区分一个人能带否给他人那种能量，从他们对待一件事就能看出来。
大学的时候有一个室友S，特爱泼别人冷水，对自家寝室的更是严重。
A穿了新买的球鞋，S上前自讨没趣道：买了新鞋吖，特步的哟！这双鞋我逛淘宝的时候看到了，200不到，是盗版的呢；
S看到寝室有人背单词就说：中国人自己的语言都没学好，学外国人的干什么。真不知道一个要毕业清考的人怎么说得出这种话；
大三了，两个室友结伴去图书馆学习，S：读研有什么意义，还不如早点毕业，读研了整天和一群书呆子在一起有什么意思。
毕业那年，谁都没留他的联系方式。
远离这些愤世嫉俗的人。有的人总能无视这个世界充满阳光的一面，负能量会越聚越多。
小心那些总在诉说，爱炫耀自己的失败和伤心事的人，喜欢揭别人短处、愤世嫉俗的。
世界总有许多正能量的人，多和他们做朋友吧。
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