昨晚跟家里人聊天，说到想用一个周末的时间去梵净山一趟。我计算了在路上的时间和登山的时间，感觉这是可以实现的。家里人说今年要省一点，我瞬间就觉得这件事情没啥聊头了。
我在想，旅行到底是去的地方重要还是经历重要。今天跟学生说到观鸟前要先读鸟类方面的书，不然去观鸟时就只能看到大的鸟，小的鸟，红的鸟，绿的鸟，区分不出品类。比如，你不知道哪些鸟儿是奔赴万里迁徙而来的。这就少了很多乐趣，少了兴头就会少了热情。没有热情的事情，大概率都不能长久。这就是为什么同样是爱好，有的人可以成为玩家，可以以此为生，有的人却始终是消遣的原因。
去的地方固然重要，但能够看到风景更重要。而要看到风景，就要先读书，先了解相关的文化、历史、特征。不然，走万里也只是邮差。
今天试行了液断的一天。我用胡萝卜、竹葛、鹰嘴豆、绿豆、黄豆、黑芝麻、银耳一起打成迷糊，带了两碗到办公室，一天就喝这个，傍晚的时候加一瓶纯牛奶。到目前为止感觉也挺好的，没觉得特别难受。只要一想到明天我又可以吃到自己想吃的东西就很开心。这是充满期待的一个晚上。阿慧说我可以在米糊里加入橄榄油，这样会更有效抵抗饥饿感。下一次我再进行液断时，可以尝试下。刚才同事给我绿豆饼吃，说很好吃，被我果断拒绝了。嘻嘻，有意识地选择有利于身体的食物，是一大进步呢。自律是不想做什么，就不做。减肥的自律就是不吃，嘻嘻，我要继续加油。
昨天晚上我终于踏上了自行车，试着骑行了5公里，虽然过程很辛苦，但是完成路程，回到家的时候我还是非常高兴的。这是我挑战自己的一个小小胜利，我一直以为我骑不了自行车，但尝试后感觉还可以啊。而且回到家后，我洗了澡很快就缓过来了，没有虚脱的感觉。
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