也谈春三月

      呵护生命是此生最重要的功课。

      孩子是生命的春天。

      在一曲《蓝色多瑙河》的悠扬乐声中，泡上一碗玫瑰花老枞红茶或一杯白毫银针，任茶香袅袅飘向鼻尖，配以玫瑰鲜花饼和青团当茶点，与三五中医爱好者品春气应春生，分享知行合一的学习心得实乃幸事。

也谈春三月

      《黄帝内经·四气调神大论》开篇提纲挈领地给出了春天呵护生命的准则。

      ＂春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。＂＂发陈＂两字用得极好，经过了一个冬天的收藏，新的能量慢慢地从地下潜藏的能量中升发上来。＂春雨惊春清谷天＂，春三月共六个节气，到了惊蛰时节，阳气才出地表。这时候便可以看到＂万物以荣＂缓缓生发的天地之象了：风拂面了，不再割脸了；树木发芽了，嫩绿嫩绿的；蚯蚓爬出来了，舒展着⋯⋯

      认知生命是呵护生命的根本。带上孩子一起去看＂天地俱生＂之象吧，感受生命的萌动，这本＂天地有大美而不言＂的无字天书，值得一读再读。

也谈春三月

    ＂夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。＂这句话定义了春三月日常生活的标准模式：早上6点左右起床，晚上23点前睡觉；散步于庭院中，运动以微微出汗为宜；着装宽松，全身放松。这样做的目的是为了怡养情志：成全别人不生害人之心，只求付出不求回报，赞美别人而不埋怨惩罚。

      那么对于孩子来说，难道不应该多赞美多鼓励，少批评少处罚吗？因为他们正处于生命的春天呢！

也谈春三月

      《黄帝内经·金匮真言论》则进一步阐述了五脏对应四季的秘籍。

      ＂东方青色，入通于肝，开窍于目，其味酸，其类草木，其畜鸡，其谷麦，其音角⋯⋯东方生风，风生木，木生酸，酸生肝，肝生筋；怒伤肝，悲胜怒⋯⋯＂

      春天应肝，不生气是养肝秘方。所谓心平才能气和，控制好自己的情绪，永远心存善念，任何时候喜怒哀乐均不过分，即管理好自己的心性，便是秘籍中的秘籍了，正所谓＂正气内存，邪不可干＂。

      有了好的心性，，再加上饮食起居上的锦上添花，人生可谓有滋有味了。春天宜：

·多食绿色草木、芽类苗类蔬菜，如豆芽、香椿、菜心、豆苗、春笋等；

也谈春三月

·喝清香的茶，如花茶、红茶等，适当适时喝绿茶；

·做拉筋运动，如瑜伽，拍打经络等微微出汗的运动；

·少用眼，尤其是晚上

·听角音的音乐，如《江南好》、《江南丝竹》、《春之声圆舞曲》、《春风得意》、《放牛班的春天》电影插曲等；

      在一曲《春天在哪里》的齐唱声中，感受着春气萌动的喜悦，至少当下，心开了。