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周心路:身体感觉很虚弱

周心路:身体感觉很虚弱

作者: 90后中的尖子生 | 来源:发表于2023-07-01 19:27 被阅读0次

上周整体感觉身体很虚弱 特别是端午节陪完小孩 前两天晚上喝白酒应酬完之后。

需要加强体育锻炼,同时明天去医院再检查一下,喉咙也疼。

上周见了几个多年没见的朋友,大家都说你看起来比以前憔悴很多。操心的事 思考过度了吧。加上现在缺乏体力运动。

接下来要认真调养自己的身体 科学用脑。保护好自己的健康和自由。家人会关心你 但是生活方式和健康的习惯需要自己去坚持。

减少无意义的焦虑压力,提高自己的情绪阈值。与一直消耗自己的人和事断掉,健康和自由是底线。

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