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2018,要有规律

2018,要有规律

作者: 超爱吃土豆 | 来源:发表于2018-02-22 16:43 被阅读0次

    今天是大年初七,收假回单位上班的第一天。果然,大家的工作节奏跟以往不同,同事告诉我睡不够,我也是昨晚才回到家,身体略微疲惫的。大年初七的工作日并不像往日那般忙碌,会不会持续到正月十五以后呢。这样的状态让我想起以前上学时开学第一天,老师总要站在讲台上发表重要训话,中心思想只有一条:请同学们收收心!工作以后,单位里不再有班主任,单位领导可能也想训话,只是没有讲台不太方便吧。如今,自己管理自己。

    在高铁上穿梭于两个城市,快捷方便是我们感谢伟大祖国的心声。上高铁前,老公问我:你说飞机都有红眼航班,为啥高铁晚上没有呢?我想了想:司机需要休息,如果哪天地铁可以实现24小时,那么高铁也可以。上了车,座椅背后的宣传册上,赫然写着答案:我国高铁夜间不运行是需要对地面轨道进行维护及检修。我国自行研发的高铁,设计最大时速约350km/h,运行时速大概290km/h左右,相距1800公里的两座城市,车程只要6个多小时,甚至更短。过去“一桥飞架南北,天堑变通途”;现在,一根卧轨绵延千里,南北变通途。

    向勤劳、勤奋、自强不息的同胞们致敬!身为中国人,坐着高铁,很自豪。

    在大年三十,家人齐聚一堂。由于老公的外公身体不太好,平日照顾外公分担掉我婆婆多半精力,因此,今年的年夜饭家里没准备,我们在饭店吃。说实话,从大年三十起,我的每一顿饭都没有吃饱,长这么大头一次不用为了年后减肥而担心。这样看起来非常不错。哈哈哈。

    外公89岁,实属高寿。他年轻时,一切物资匮乏,吃不饱饭是常态,他和外婆还要养大三个孩子,他们养成了吃剩饭剩菜的饮食传统,就算后来日子好过,担忧的心情下还是会煮一大锅米饭,吃不完坚决不倒,这个习惯改不了。外公爱吃甜食,自从我嫁过来,见过他用半碗白糖伴着稀饭吃,这是他最爱的饮食。想必以前白糖稀缺。物极必反。外公老年患上老年痴呆,身体时好时坏,他还是经常吃白糖稀饭,家人都知道白糖对血糖血脂有害,可这欲望不是说控制就可以降服的。外公的生活早已不能自理,冬天天气冷,遇到上厕所的问题,需要好几个人架着他。过年回家探望外公,他还能记起老公,完全不记得我。一转身,我看见床边桌上放着一满罐白糖,现在每顿饭都是白糖稀饭。

    时光,你慢点走吧。

    在城市里过年早已感受不到年味,淡然无味。孩子们守岁拜年讨压岁钱,转手递给爸爸或妈妈,他们完全没有我们小时候那般高兴,可能生活变好,一切垂手可得,红包里装的压岁钱总归是钱,它甚至都不够平日里买一件衣服、一个玩具的费用。我的孩子还悄悄教表姐:大人限制你的时候你就使劲哭!仿佛这是一个法宝。据说表姐照做了,法宝并不好使。于孩子们而言,过年的意义,就是哥哥姐姐弟弟妹妹一起疯玩,想玩到几点都可以,第二天睡懒觉睡多晚都行。

    对成人来说,过年是团聚。当然,除了聚在一起打麻将、打扑克之外,还意味着,又老一岁。今年我没有打麻将,原因有二,一是湖南麻将没有川麻有趣,一把只能一个人胡,码牌浪费时间;二来虚度时光。当然,如果是跟爸妈打川麻,我就不会这么说了,哈哈哈。正是因为没有打麻将,所以我把空余的时间用来玩手机,结果,并没有想象的快乐。越玩越生气,越玩越心虚。

    我发现平日比较喜欢的几个公众号都更新了文章,这意味着什么?大过年的,普天同庆,争论lunar new year还是happy new year的时刻,不是就应该犯懒和无所事事么,他们居然那么自律,我当时很生气。如果遇到一两个更新,我还可以在心里暗自骂一句装逼的。然而,现实让我看清,世界上有才华的人还那么努力,我却玩儿的毫无意义、熬夜到降低免疫力。我能不心虚么。关键,还透露着一股傻里傻气。

    2018,在一片喧嚣中,悄然来临。我对自己说,要有规律。

    一、规律睡觉。

    每晚22点就寝,如果可以陪孩子读绘本、按摩脚底,更好。还有,跟老公两个人约定好相互监督,过时自动断wifi,投影仪自动关闭时间设置在21点59分。睡前,相互做头部拨经。

    二、规律起床。

    7点起床。试行三个月,可以做到的话,再提前起床时间。起床后干啥?还没想好,可以跑步或干别的。比如晨读、双盘、大礼拜、写简书、读绘本上传音频,这些都是几年前要做的事,结果半途而废、不了了之。今年,让它重见天日。

    三、规律跑步。

    为了实现2018年跑一个全马、2022年前去罗马马拉松镇跑一个全马的规划,我需要每周跑步两次。这次回婆家过年,约了小伙伴晨跑,跑完才知道居然有轻微雾霾。我去!当时的心情不爽,放着阳光明媚的云南、清新敞亮的空气不呼吸,我跑去有霾的城市,这账不划算。海拔高、空气好、天气靓,就冲着这些专享的尊贵,我要愉快奔跑,不求公里数,不求5公里进30分钟,就按照我一贯6分的高原配速,微微出汗即可。当不为了跑步而跑步时,会找到快乐的源发动力。

    四、规律瑜伽。

    去李研那里,每周中午两次瑜伽课。吃饭的问题解决好。最好自行带饭,练习完回办公室吃。

    五、规律看书。

    9月初进行财务中级考试。截止去年考《经济法》时总结的经验,每天两小时,不求快,听懂、会运用,这会是比以往死记硬背有意义的学习。找对学习方法,不难。

    六、规律吃饭。

    生酮饮食,我感觉掌握的知识点不够多,需加强。生酮,这个概念,我极度认可。我说过年期间没吃饱,其实也是我的刻意而为之,不希望年老后给家人增添负担,所以从现在起,饮食适量和健康习惯一定要追寻。

    七、规律体检。

    从身边朋友处逐渐听说“宫颈”问题,三十多岁,真正的衰老提前到来,要重视各项体检指标,践行。

    八、规律缩减欲望。

    我曾向老公建议建立一个共同的账户,往里存钱,他不同意。于是我想,那我就把我的钱存下来吧。其实,缩减欲望,这也是规律存钱的另一个说法。2016年时,由于对欲望缩减太狠,导致2017年欲望大爆发,现在还记得双十一没到,10月底最后几天,我轻松花掉1万,欲望爆发是等不得双十一的!所以,不要让欲望爆发,这才是长久之计。今年缩减欲望的方式改成存钱。我想好了,原定3月8号跟闺蜜们出游的计划我单方面取消(受抨击时我认怂不啃声),把公休假用在单位疗养上(单位出钱我不用自掏腰包),实在忍不住的话去几次版纳,花少钱度闲假。想想未来实现房车的梦想,光靠老公一个人的力量肯定不够。我要把钱存起来!

    原以为过年没吃饱有点惨,再加上阴雨蒙蒙的天气,感觉心呈灰色。今天,缕清自己的思路,在一片迷茫与患得患失中找到自己要做的事情,哈哈。现在,我的心情舒畅起来,仿佛写下这些心路历程,顿时为心打开了窗帘,外面五彩斑斓的光照进来,暖洋洋。

    一会下班回家,小区里跑个步,yeah!

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