要有规律

        昨天下午没有什么胃口，就没有去饭馆吃饭。在办公室坐了一天，于是出去走一走，活动下。后面想着还是要吃点东西垫一下肚子，免得晚上饿了。于是就在便利店买了一瓶饮料和一包饼干，就当晚饭吃。等九点多下班回来，感觉肚子还是有些饿了，显然吃零食没有吃饱。看到路边店铺有卖油饼的，就买了一个，当宵夜吃。

        这个头开得可真不好，吃完一个，感觉没效果，到是把自己的馋瘾给勾起来了。走着走着，周围已经没什么卖吃的了。也不想再走回去，于是打开外卖平台，看看有什么宵夜吃。翻了一会，大部分都是烧烤。想着冰箱里还有可乐，烧烤配可乐，也是不错的，就点了一些土豆片、豆腐、香肠，还有肉串。

        等外卖送来已经十点多了，这么晚吃东西，总感觉有些不好。毕竟不是假期，第二天还要上班，吃东西、洗漱，估计要弄到很晚了。人在不同状态下，思考问题的程度是不太一样，吃东西的想法还是占据了上风，明天的问题就先放一放吧。享受完食物带来的快感后，福报果然来了。辣的，冰的，进入肚子，两股力量不停地较劲，最后我失眠了。整个状态就是很累，但又睡不着，很厌烦的一种感觉。自我开始陷入懊悔的情绪中，指责自己的控制力不足。也不知道过了多久，才缓缓地睡着了。时间真的是一剂良药，但用在了这里，其它地方就不足了。

        这件事也让我意识到了，生活还是要有规律，不能太放纵自我。一个异常的行为，就可能造成一系列连锁反应，让整个人彻底的陷入进去。