月经是女性一个特殊的生理时期，这个时期的女性对饮食和周围环境都有一定的要求，不然会引发身体不适。蜂蜜是平时女性最喜欢的一种天然食品，它在经期还能食用吗？会不会对女性身体健康不利呢，如果女性经期能食用蜂蜜，对身体会有哪些好处呢？
经期能喝蜂蜜吗？
处于月经期间的女性是可以喝蜂蜜的，蜂蜜虽然是一种略带寒性的食品，但是对月经期间的女性身体不会形成不利的影响，相反会调节身体，增加女性月经期间的体质，减少一些妇科疾病的发生。此外，大家要记得在月经期间不要吃雪糕或者其他冷饮与辛辣刺激性的食品。
经期喝蜂蜜好处
1、经期喝蜂蜜是一种很好的选择，处于月经期间的女性，身体内分泌会出生一些变化，大脑皮层的兴奋度也会降低，身体的免疫功能就会下降，引发一些疾病，而蜂蜜这种食品对人类的免疫功能有明显的提高作用，女性在月经期间食用，也就避免了免疫力下降，从而有效的阻止了多种疾病的发生。
2、补充身体能量也是女性经期喝蜂蜜的一大好处，蜂蜜中有大量的糖份存在，它们进入人本以后能快速转化成能量，对女性女经期间出现的四肢无力和腰腿胀痛等症状都有明显的缓解作用。另外月经期间的女性，还经常出现焦虑和紧张以及易怒的不良情绪，在食用蜂蜜以后，可以放松神经，让这些症状也自动消失，因此女性经期食用蜂蜜是一种很好的选择。
医生解答
问：女性月经期间可以食蜂蜜吗？
答： 1、经期是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜是热性的，正是经期需要的。它还含有丰富的矿物质，如：有益身心的钾，起镇静作用的镁，强筋健骨的钙，增补血液的铁、铜，健脑的磷和有益身体的各种维生素，此外还含有氨基酸、酶和有机酸等。可以促进消化 ，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。
2、专家指出，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。
3、另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。
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