您喝对了吗？蜂蜜不要用热开水冲服！以下这些人不宜服用蜂蜜！

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走遍中国发现地标：蜂蜜

蜂蜜是我们日常生活中经常服用的保健养生佳品，有老年人的牛奶之称。蜂蜜作为一种营养丰富的天然保健滋养食品，蜂蜜因富含葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质、胡萝卜素等及各种有益人体健康的各种微量元素，具有美白养颜、润肠通便、解毒、滋养、润燥等功效。

蜂蜜水服用方法及时间

1、神经衰弱患者每日睡前服用最佳。

2、高温水容易破坏蜂蜜的营养物质，蜂蜜最好用温水（40℃以下）或凉开水稀释服用。

3、饭前一个小时至一个半小时之前服用；

4、饭后两到三个小时内服用；

5、空腹不宜服用蜂蜜水；

蜂蜜的主要功效

一、蜂蜜有健脾和胃、润肠通便的功效；

二、蜂蜜益于失眠人群，睡前温开水冲服能睡眠质量；

三、食用蜂蜜益于口腔消毒杀菌；

四、蜂蜜有益肝脏，可以一定程度上抑制脂肪肝；

五、食用蜂蜜可以补充体力、消除疲劳，提高人体抗疾病能力；

六、食用蜂蜜有益心脑血管，心脑血管疾病患者可经常服用；

七、蜂蜜可以医治中度肌肤损伤，对肌肤烫伤有良好的恢复效果等。

蜂蜜不宜人群

蜂蜜一般适合各种人群食用，但有些特殊群体不宜食用，如下：

一、糖尿病患者不宜食用蜂蜜；

二、脘腹胀满及苔厚腻者不宜食用；

三、未满一岁的婴儿不宜食用蜂蜜；

四、不宜空腹饮用。

蜂蜜的产地分布及国家地理标志产品保护

我国作为世界上最大的蜂蜜生产国，全国各地均有分布，目前获得国家地理标志产品保护的如下：

一、四川：阿坝蜂蜜

阿坝蜂蜜历史悠久，阿坝中蜂采集森林山野千余种野山花及百余种中药材花的蜜充分酿制而成，具有蜜源植物名贵中草药特有的成份，含有多种人体所需要的氨基酸、维生素、矿物质、活性酶等营养物质，具有较高的营养及医疗保健价值。古往今来，均为配制中药的最佳蜂蜜，也是当地民间做中药汤剂必不可少的药引，更是被人们一直奉为上等滋补品。阿坝蜂蜜常温状态下为琥珀色或深琥珀色的透明或半透明粘稠流体，低温易结晶，晶粒细腻，晶体为白色。口感绵甜、润不刺喉，回味悠长，有自然的花香味。上乘的感官和理化质量指标，具有明显的地域特色。产区地理位置独特、禀赋资源优越，药用植物比重大，其保健营养、调理功能突出，享有盛誉。

阿坝蜂蜜的国家地理标志产品保护范围为：马尔康县马尔康镇、卓克基镇、松岗镇、梭磨乡、龙尔甲乡、沙尔宗乡、党坝乡、木尔宗乡、草登乡、康山乡、日部乡等14个乡镇现辖行政区域。

二、黑龙江：饶河东北黑蜂蜜

饶河东北黑蜂蜜为东北特有的优良蜂蜜产品，黑蜂是世界四大名蜂之一，其所产蜂蜜具有含糖量高，矿物质、有机酸、蛋白质、维生素和酶等营养成份丰富的特点。

饶河东北黑蜂蜜的国家地理标志产品保护范围为：黑龙江省饶河县现辖行政区域内的东北黑蜂国家级自然保护区的核心区和缓冲区，总面积6765平方千米。

三、青海：贵德蜂蜜

贵德蜂蜜口味甜润、香味自然，入口即润等原蜜的固有特点。因为是通过藏蜂充分酿造过的蜂蜜，其营养价值比普通蜂蜜更高，富含氨基酸、蛋白质、维生素、生物酶、矿物质和微量元素等对人体有益的多种营养成分。

贵德蜂蜜的国家地理标志产品保护范围为：青海省贵德县现辖行政区域。

概念链接：地理标志

地理标志，又称原产地标志（或名称），《与贸易有关的知识产权协定》（以下简称TRIPS协议）第22条第1款将其定义为：“其标志出某商品来源于某成员地域内，或来源于该地域中的地区或某地方，该商品的特定质量、信誉或其他特征主要与该地理来源有关”。我国2001年修订后的《商标法》也增设了地理标志方面的规定，其第16条第2款规定:“前款所称地理标志是指标示某商品来源于某地区，该商品的特定质量、信誉或者其他特征，主要由该地区的自然因素或人为因素所决定的标志。”从TRIPS协议和我国《商标法》可以看出关于地理标志的定义基本上是相同的：地理标志是表明某一种商品来源于一成员方地域内，或此地理内的一地区并且该产品的特定品质、信誉或其他特征，主要与该地理来源相关联的标志。

地理标志是指标示某商品来源于某地区，该商品的特定质量、信誉或者其他特征，主要由该地区的自然因素或者人文因素所决定的标志。

本文作者：王浩为跨界创客、资深策划人、高级工商管理师、中国地理标志文化产业的发起人与倡导者、“走遍中国发现地标”中国地理标志产业文化推广活动发起人、万慧智库研究院地理标志委员会副主任、致邦科技有限公司创始人。