下午接2个孩子在门口的超市，淲又说要买巧克力，第一反应是阻拦，不同意，因为没找到小包装的，担心他又一下子全吃完。(觉察到还是自己内在的担心，不信任，不允许)
淲争取了几下便改变心意挑选其它的，最终挑了牛排，自己决定晚上吃牛排，又挑了一包妙脆角(我同意了，只是告诉他尽量不要一天吃完。)我也挑了自己喜欢的龟苓膏和小面包开心回家!！
晚上阿姨忘记了淲要吃牛排，准备了其他好几样菜，开饭了淲吃了几囗又想起了他的牛排，阿姨说明天再吃吧!淲不同意又坚持要吃，我告诉他，“真的想吃就吃吧!”隧开心做来给淲吃，可能很久没吃牛排，也可能被拒绝了几次，觉得吃到牛排不容易，淲大口大囗地吃甚至自己躲到房间不愿和弟弟分享，允许吧，隧把另外一牛排做了给弟弟吃。
晚上看《托马斯小火车》，讲的是电动小火车从学着像蒸汽小火车到安心的做电动小火车。
我问淲，“有啥启发?”
淲，“做自己就好”(智慧的让我感动)
我又问，“那如何只做自己呢？”
淲，“不太知道。”
我，“知道自己有很多优点，感觉自己足够好，就能安心做自己”
淲,“我也有很多优点噢，跑得更快了，……
我，“是啊，你还有一个优点，只要想做的事就很专注，做的又快又好!”
淲开心地笑。
早上起床淲自己醒来，开心地和我打招呼，我准备下楼运动，贝和唬不愿去我自己刚出门，贝哭着叫我，返回带贝下楼，淲也说要下楼运动，并要求回来给他看会电脑，我同意。开心运动一会儿。
本来今天准备带贝一起听课去，但早上的陪伴让贝很满足，又有电脑的吸引，贝不粘我，遂决定自己去听课。
出门时看着电脑的淲第一次主动跑到门口给我再见。
努力允许自己享受生活，允许自己做自己，同时更多信任孩子，允许孩子满足自己，允许孩子成为他自己!
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