爱自己

(来自网络)

你最重要的使命，是爱自己！

朋友昨天跟我诉苦：

方案根本写不出来，明天就要交。

一天到晚忙到脚不沾地，老板还喊我谈话，暗示我工作能力不行。

孩子的寒假辅导班名额没抢到，下周还得守着抢。

我是不是真的不行啊，怎么做什么都做不好。

语气里满是对自己的嫌弃。年末了，最后一波焦虑高峰即将到来，我们又开始熬夜改方案，通宵写总结，吃饭应酬，一轮又一轮地透支自己。

越是热闹的氛围里，越容易忽视自己；越是疲惫，越跟自己较劲。

可是，这个时候你最需要的，不是马不停蹄往前奔，而是给自己一个喘息的机会，问问自己：

你多久没有发自内心地快乐了？

你多久没有好好休息了？

你多久没有好好爱自己了？

我们总是怀疑自己，努力让别人满意，却让自己越来越累。可是，这世上最重要的人就是自己，我们最重要的使命，就是爱自己，让自己更舒服。

9个方法，让你理直气壮爱上自己

爱自己，不是喊出来的口号，而是每一个日常细节的小练习。它没有永恒的标准，但有一个明晰的方向——让自己越来越喜悦、舒适、坦然。

从以下9个爱自己的小细节入手，你的每一天，会变得轻松很多。

1.相信自己的能力

相信付出了时间和努力，有些事情你终究能做到。就算中间有一些小的波折，最后也一定会有满意的结果。

如果你发自内心地相信自己，心里就会传递一种坚定的喜悦和力量，它会告诉你：这都没什么大不了，你一定能很好地解决

2.每天做一些让自己开心的事

就算被琐事缠身，也要给自己一些专属时间，哪怕只有半个小时，去做让自己开心的事：写日记、弹吉他、冥想……这些，都是你生活的星光和希望。

如果生活不能让你开心，那就自己让自己开心起来。

3.开始一些你知道需要做出的改变

有些改变你心里早有决定，只是在等一个好的契机。

不用怀疑，现在就可以开始，不要等到瘦了再去买新裙子，不要等到放假了才去见爱的人。

现在就是改变一切的最佳时刻，只要开始改变了，你的人生就是可控的，这会带给你信心和满足感。

4.远离那些给你负能量的人

你试图改变那些带给你负能量的人，但你不是上帝，你改变不了任何人。

不要和这些负能量的人、情绪反复纠缠，他们除了消耗你，让你越来越灰败，并不能带来实质性的益处。远离他们，放过自己。

5.走自己的路，并且也待人友爱善良

不要害怕与别人不同，不因为与众不同而局促不安，心安理得地做那个独一无二，没有人会嘲笑你。

同时也善待那些与众不同的人，我们都只是独特的自己，不一样，并没有错。

6.别太注重赢得别人的认可

你不是无所不能的天使，不可能让每个人都喜欢。做好自己的事，别人的眼光和评价是别人的事。你左右不了，也不必理会。

越想获得别人的好感，越容易失去自我迎合别人，这是你最大的损失。

7.专注书写自己的人生故事，而不是去听、去看别人的故事

别人的人生，并不能复制到你身上，听得再多，并不会让你更快乐。别人比你过得好，你想追赶，会焦虑；别人过得不如你，你会同情，且患得患失。

8.对当下的自我和拥有的，心怀感恩

你拥有的东西，比你想象中多得多，对这一切，你都应该心怀感恩。感谢自己的付出，才有了现在的生活，每天新奇的生命体验，都值得赞美和感恩。

9.原谅过去的自己

过去的事已经发生，后悔于事无补，追究起来，消耗的还是你自己。

不如放手原谅，原谅自己犯的错、做的错误决定，现在的你是全新的你。去大胆改变，大胆向前，以后的每一天，都要活出另一番喜悦的模样。

其实，有一个最简单而日常方法，让你发自内心地爱上自己——看着镜子里的自己，对自己说正面肯定句。

最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变，可以为人生带来巨大的变化。