春暖花开 向阳奔跑
好复盘 •瑜悦心
内容来源：2020年2月的 “SAVERS早起有奇迹 ”复盘。
阅读寄语：日行一善，月进一寸，成为你自己。
阅读用时：全文共 2232字，预计 12 分钟。
心若安定 爱会绵长
你是一切问题的根源，你若爱，生活哪里都可爱；你若精彩，蝴蝶自来；你若感恩，处处可感恩；你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界，你所看到世界就是你内心的延伸，当你专注于种自己的花园，时光自会带给你满园的春色，因为让自己变得更好,是解决一切问题的关键！
▼「二月总复盘导语」
再次感谢娘娘老师亲传的GTK复盘模型，现在每天都在晨间心灵花园，来复盘昨日事件，在这个独一无二有29天的二月也一定要用这个模型来回顾总结和展望。
一、Good 我的收获
感受：2月是多灾多难的岁月，全民被迫闭关，无数的逆行者用生命在一线战斗，多少家庭和生命在接受着生死的大考。从开始的恐惧，害怕，流泪到自我在家隔离后的拯救，每一天都被热爱填满着，只希望春暖花开的时候，可以继续为这片我热爱的蓝天大地下的人们做一点小小的努力。
在这个不同寻常的春耕播种的时节，感谢国英师傅的分享，在我最需要的时候遇见了早起SAVERS人生拯救 计划，开启了每天有规律，有计划，有目标的早起训练。让我每天都高效专注沉迷在自我成长的2小时里，利用这2小时完成了上述10件里面的半数成就。
2月29天*2小时/天=58小时，就相当于我比平常多出了整整一周7天每天8小时的工作日，用这多出来的一周，我给自己种出了一个花园。在这里播种我自己热爱的各种种子，也在时光中打磨着更好的自己，成为更好的礼物，去温暖和滋养更多的人。
二、Try 我的尝试
习惯： 复工后恢复正常上班后，继续雷打不动的坚持“”SAVERS早起人生拯救”，找到自己的盟友们，和检验这一目标的导师和监督者，不断的改进计划，刻意的训练自己达成一个个自己理想中的目标，也将会为新的2020点燃耕耘的火种。
三、Keep 我的保持
学习： 用空杯和归零的心态来持续的输出和输入，用输出倒逼输入。就像这月国英老师倒逼着打磨了一个早起冥想工作坊的课程，立刻要去做输出，才开始去录音做主持，在这个过程中有得到反馈，声音好听就持续的喜马拉雅做输出，然后就收获了意外的小惊喜。这月对我影响很大的是「刻意的练习」和「早起的奇迹」这两本书读后就去践行才有了这月质的量化和飞跃。
▼「二月成就事件」
二月在“SAVERS早起人生拯救”的促动下，精读了15本书；25篇的公众号；26节线上瑜伽课程的学习；29天的晨间日记；29次的微习惯阅读运动打卡；3300+点击量的喜马拉雅瑜伽经和冥想系列的录入；3.5万字的文字类笔记输出。
养成了早起早睡的习惯，开启了心灵择食的奇妙之旅，29天的闭关隔离里，我给自己种了一个小花园，在此用文字来分享如下10件成就事件的小喜悦，来纪念这独一无二的29天。
☑1.【阅 读】完成了29天每天阅读的微习惯阅读打卡；精读了15本瑜伽工具类书籍；梳理了7本深度阅读的书评输出；
▲阅读前 & 阅读后 ▲
☑2.【写 作】 写了18篇瑜乐园公众号；编排了7篇俱乐部好演讲；共25篇更新；累计3万字的输出
▲部分简书 & 公众号 ▲
☑]3.【SAVERS】早起有奇迹人生拯救29天的持续打卡，养成了早睡早起的好习惯；完成了29篇晨间日记，每篇550+字，累计1.5万字的输出；
▲ S.A.V.E.R.S 早起有奇迹 ▲
▲晨间心灵花园日记 ▲
☑4.【瑜 伽】清波理疗瑜伽26天每天1.5小时的线上课程学习和练习。
▲Yoga 课程和笔记 ▲
☑5.【诵 读】喜马拉「雅瑜伽朋友」的录入：「瑜伽经」(68节)-点击量2481 /「生命喜悦祈祷」(17节）-点击量 500/ 「小王子（10节）335-点击量；共计3.3K点击量（截止今天）；
▲ 瑜伽经 &生命的喜悦 诵读版 ▲
☑6.【课 程】冥想微课30'工作坊打造和输出分享；
▲ 微课工作坊分享 ▲
☑7.【演 讲】7次线上例会，1次备稿；1次主持人；1次点评；1次最佳即兴；1次磨课方反馈；2次大咖课程听众；
▲ 线上演讲 ▲
☑8.【工 作】复工开启新的2020年的职业规划；
▲为爱出发 奔富前行▲
☑9.【学 习】6场线上课程的学习：时间管理、职场幸福课、战役不战焦、家庭关系管理、天赋优势探索、性格色彩分享；
▲职场幸福课▲
☑10.【运 动】瑜伽之外的运动共29次；17次健走功共57.9公里；12次力量训练，每次20'分钟，宅家的一个月体重没有增加，肌肉更精致了，马甲线已露出笑脸了。
▲ 运动记录▲
▼「3月份的期待」
▎小幸福： 开工了，期待疫情早日退出，湖北的人民都能恢复正常的生活，所有的企业都能渡过难关，再创辉煌，中国的经济再攀高峰，国泰民安，越来越好，世界祥和，人们友好互助，敬畏自然，热爱生命，做好自我。
▎月精进： 开始职场系列能力提升的课程学习和心理学书籍的复盘分享，教才是最好的学，输出的才是最好输入，期待线下讲书人的开始。
▎月种花：
▶ 1.继续用SAVER计划和番茄钟规划自己时间，高效工作和简单饮食，快乐生活；
▶ 2.期待线下课程的恢复，瑜伽晚间分享时光的重启；俱乐部活动的开展，用更好的技能和智慧来滋养更多的同行者；
▶ 3.开启一门线上课程的学习；找到自己一项新的潜能，跟3个人一对一彼此挖掘自己的天赋，找到一项快乐的源泉；
▶ 4.多陪伴家人，学会有效的沟通，分开各自的人生课题，和谐共处；
▶5.理财课程的学会和财富管理的规划找到自己的财富密码，开源节流，奔富奔福，向着爱和光自由成长。
▼「3月份的行动」
▲ 1.【阅 读】职场能力书籍5本深度精读输出+心理学书籍的复盘和分享 ；
▲ 2.【学 习】线上语言课程的学习+瑜伽类课程的回炉+理财规划的梳理；
▲ 3.【心 灵】修行利刃最后5章的讲解和共同阅读；
▲ 4.【工 作】完成3月份的业绩，辅助团队共同达标，品牌粘合度和客户直接的联姻共赢；
▲ 5.【写 作】每天晨间日记的完成，10遍公众号的精品输出，5篇俱乐部公众号的更新；
▲6.【健 康】减重塑形4KG,今早体重（54KG）+黄帝内经的听读，除每天铁定的瑜伽外，坚持运动打卡不少于16次，徒步跑步5次。
本月心语：让自己变好，是解决一切问题的关键，加油吧，期待春暖花开的三月，一起拥抱阳光。
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