大家好，我是简白，想跟大家分享一下最近一段时间坚持每晚睡前记录三件好事以后的一些收获和感触。
一、更多精力关注自己，心情更愉悦
每天第一件事，都是关于自己的，敷脸、按摩、泡脚、舞蹈、冥想、听书、看电影、漂亮的裙子……这些事情，平时也发生，但一天过完，回忆快乐的点滴，并记录下来，感觉完全不一样，平时不足挂齿的事情，反而多了一份享受和愉悦，美好被强化后，会继续做类似的事情，自己就会越来越开心，懂得取悦自己，懂得安顿自己的情绪。
第一天打开卡
二、夫妻沟通更顺畅，更恩爱
每次都因为即便早起但磨叽半天出不了门而向老公发怨气，“你就只管收拾你自己，不帮忙，还半天磨不出来，也不知道干什么”，出门就慌慌张张，心情不是很愉快，这次老公回我一句“每个人擅长的不一样”，我如梦初醒，对哦，每个人擅长的不一样，按照喜好、擅长领域分工，比如我擅长洗衣服，打扫，陪娃玩游戏阅读，老公爱做饭，擅长打整花草，和娃做运动，我们分工合作，心里不仅不会抵触，还增加了工作效率，多好。从这次过了，我没抱怨，各司其职，反而更和谐，更恩爱了，老公会讲我带娃辛苦了，给我泡杯红茶，喂我吃水果，帮我按摩，主动带娃洗漱，讲故事。
母亲节那天，一家人去泡温泉，抱怨老公把包落车上，“东西不拿，怎么泡澡”，老公说：“我不知道”，我说“肯定是有用才拿来的嘛”，他说了一句“一天说七说八”，言下之意，就是多大点事，不会好好说话吗，影响心情！我瞬间觉得好委屈，一下子就哭了，老公不知所措的看着我，老婆，对不起。我说，对不起，没用！我身体不舒服，但答应过宝贝泡温泉，她开心了一整天，自己把游泳衣和救生圈都收拾好了，不能爽约，即便我泡不了，也没关系，但经期我比较疲劳，昨晚没睡好，早上起来又忙着做吃的，现在很不舒服。老公说我错了，表情中有愧疚和怜惜。我表达了我的感受，情绪的问题，事出有因，得到的事老公的理解和心疼，那天，只会在特殊日子发红包不买礼物的他，趁我午休时候和女儿画了一幅画，我很感动，被老公理解和关怀，心里暖暖的。
母亲节礼物
三、育儿少了焦躁，而且惊喜不断
各种网课，身边很多牛娃，感到焦虑，自己努力的同时，也让孩子学习，感觉疲于奔命，看似忙涉猎广，实则蜻蜓点水，一点都不实在。明白对于孩子的一生，不是说她学会了几个数字、几个字或者几个英语单词这么浅显，而是培养一个健康、开心、善良、有良好习惯，独立，自信，有好奇心，想要不断尝试的宝贝，而非机器。
确定愿景，明白自己的劲往哪使！每天坚持的事情是：亲子阅读，欣赏精美的画面，可以打开丰富的想象力，可以锻炼表达能力，情节中理解词汇意思，学习到好品质。每天户外活动，强身健体，预防近视，跑跑跳跳，多吃饭长高高。别的像手工、画画、英语、舞蹈，重在培养兴趣。
记录下娃的进步、成长收获，明白拥有了什么！看到的总是努力、进步，会有信心强化这些，最后变得更优秀，一个良性的循环:
示弱的收获：娃会给我讲故事，锻炼她的表达能力；会给我倒水，整理家务，培养她为别人着想的品质，善良、责任心。
给足时间、有选择权的收获：享受玩水的乐趣，自己决定洗漱的顺序，没有哭闹，有主动的意愿和行动把自己弄干净。
鼓励体验和尝试的收获：用双面胶、剪纸、捏粘土，不以好坏、美丑评价，重点是专注动手做过程，培养解决问题的能力。喜欢在健身器材上玩，只要安全，都会允许，也鼓励她尝试。
另类玩法
总之，对于点滴的快乐、有成就感的事或者小惊喜，记录，让开心的感觉更浓厚，也打开更广阔的视野，发现更多美好！
网友评论