杂粮豆浆，煎饼，蛋炒豆角，水果
亚麻籽油拌生菜
早上一觉醒来已经六点钟，马上爬起来做早餐，先调面糊煎饼，调小火就切豆角，电磁炉煎饼，煤气灶炒豆角，炒好再切水果蔬菜，还好材料前一天晚上用环保酵素泡过放进冰箱，不然真的来不及，吃到一半才想起来还有拌生菜漏在厨房，六点半时孩子就催我快点，只能叫先生帮忙打豆浆。
经过今天的教训，以后绝不能贪睡，还好孩子能赶上校车。
杂粮豆浆，煎饼，蛋炒豆角，水果
亚麻籽油拌生菜
早上一觉醒来已经六点钟，马上爬起来做早餐，先调面糊煎饼，调小火就切豆角，电磁炉煎饼，煤气灶炒豆角，炒好再切水果蔬菜，还好材料前一天晚上用环保酵素泡过放进冰箱，不然真的来不及，吃到一半才想起来还有拌生菜漏在厨房，六点半时孩子就催我快点，只能叫先生帮忙打豆浆。
经过今天的教训，以后绝不能贪睡，还好孩子能赶上校车。
早上一觉醒来已经六点钟，马上爬起来做早餐，先调面糊煎饼，调小火就切豆角，电磁炉煎饼，煤气灶炒豆角，炒好再切水果蔬菜...
2017年9月4日，是挑战健康早餐的第四天。由于昨晚做好准备泡米，用酵素泡蔬菜水果，早上六点半能用养水煲粥...
30天就这样过去了，回想刚发起活动的第一天，大家觉得无从下手到今天的收获满满。我在，爱就在！ 早餐带给人的不仅仅是...
月初计划 早睡 健康 高效 每周一个早餐...
2017.9.1今天是孩子们开学第一天，也是我们参《30天健康早餐计划》第一天。第一天我就各种手忙脚乱。
今天做了杏仁霜，孩子说很好喝，下午女儿的同学来我家玩，我就忙着做烤红薯片给她们吃，还没做好孩子就闻到香味，一个个跑...
谷物奶是提前煮好放冰箱早上拿出来打的，但先生说有点变味了，还是每天新鲜煮好了，杂粮粥水加多了太稀了，每天都是煮一人...
把时间放在脸上，成就了美女。把时间放在学习上，成就了智慧；把时间用在市场，成就了经营；把时间用在家庭，成就了亲情 ...
营养早餐·最佳内容 多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、发酵酸奶、鸡蛋、苹果、梨等很容易买到水果，蔬菜；最好是...
今天杂粮粥放水多了，煮出来比较清，孩子说能不能不喝水，以后要少放点才行，由于这几天喉咙咳嗽声音沙哑，菜就不敢炒，白...
本文标题：挑战30天健康早餐计划的第四天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ldoejxtx.html
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