锻炼内容：
三天都练过的内容
抓带脉、天鹅手臂、砭石加热揉肚子刷腿
第六天：
滚泡沫轴
第七天：
美丽芭蕾垫上全身轰炸+新娘核心（17分钟就已经做不动了）
第八天：
美丽芭蕾全身（15分钟不到凶残至极）
小心得：
其实是有一点点开始懒了，后来看到一句话，就算你实在没时间，抽出一点点时间来，练个一刻钟，天天练下去，效果也是看得见的。
所以，重要的不是一天有多少量，而是坚持持续练下去。
干巴爹！
锻炼内容：
三天都练过的内容
抓带脉、天鹅手臂、砭石加热揉肚子刷腿
第六天：
滚泡沫轴
第七天：
美丽芭蕾垫上全身轰炸+新娘核心（17分钟就已经做不动了）
第八天：
美丽芭蕾全身（15分钟不到凶残至极）
小心得：
其实是有一点点开始懒了，后来看到一句话，就算你实在没时间，抽出一点点时间来，练个一刻钟，天天练下去，效果也是看得见的。
所以，重要的不是一天有多少量，而是坚持持续练下去。
干巴爹！
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本文标题：减肥日记 差点失联的六七八天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ldrwlhtx.html
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