因为很长时间以来,好久都没有出现能够达到让我生气程度的事了,那天意外的情况,生气了一整天情绪都没有消散。那种不舒服的感受尤为深刻,所以很长一段时间都在思考自己当时的整个状态。
结果是,原来是“自恋”出现了问题,虽然时常保持着觉察,但还是免不了有忽视自己的需要去迎合别人的“认可”的行为模式。所以,我总会被评价为“人很好”!
但是,在今天的一个场合里,直接选择了先看到自己的需要,然后再在一定范围内关注到别人的需要,并为了自己的需要坚持一定的原则。结果发现,真的是很舒服的。这让我想起了当初几年后的第一次相见,学姐带我来这里工作,分开时在地铁站跟我说的话,“不要太‘谦虚’了。”
我思考过,我觉得我这样的突破,应该是我最近的一位长程咨询的来访者的变化与成长带给我的力量~一个没有服用任何药物,只靠我的咨询,躯体症状就好得差不多,并且社会功能逐渐恢复,脸上逐渐出现笑容的人。我觉得自己是和对方一起在变化的,只是层面不一样。
别人常常会说,你们每天看到那么多不好的事,会不会对你们影响很不好,其实,并不是那样,我们在帮助别人变得更好的过程中,自己也会变得更好!
替自己开心,因为对于我而言这一点真的几乎是20多年形成的,是很难突破的,但是,就这样突破啦!(^_^)
感谢这一次不舒服的体验,让自己又有了成长!
谨以此记
2018.3.29
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