戒糖第一步

这两周在有意识地减少糖分摄入  尤其是蛋糕这类 奶茶没完全戒掉 但喝的也比之前少很多了 爱上了吃蔬菜沙拉  吃wagas很多 但好贵啊  昨天喝零度可乐 竟然觉得甜地发齁 今天点了香草奶茶 也觉得甜腻地不行 很开心 希望能一步步进行下去直到完全戒糖 现在嘴周边还有好几个痘痘  看看坚持减糖一段时间会不会有气色