看到过这样一个漫画，画面里有三个人的身影，他们躬着腰，叹着气前后走着。这三个人分别是背着书包的小孩，那些公文包的中年男人和杵着拐杖的老大爷。
好像人人都会面对压力，不管年龄大小。
学生的压力一般来自一张张数字高低起伏的试卷，这些纸张的背后是老师的叮嘱，父母的期待以及他们口中自己的未来前途。
小时候以为过了学业的难关后就轻松了，没想一关更比一关难。
长大后脱离了小小的教室开始走向更大的世界，为拥有自己小小的家开始奋斗。
为一份稳定高薪的工作，我们变成了高铁上依旧忘我码字的模样。为了寻找一位相见甚欢的伴侣，我们念着自我介绍出现在相亲市场。我们渴望一屋两人三餐四季，我们步履不停。
后来，季节轮回了几十个季度，曾经想要的好像都有了，但不是这疼就是那痛的身体把自己的脚步限制在了努力了一辈子的家，能做的只是等待着远方子女的归来。
回看一个人的一辈子，估计很多人会感叹，“好累啊！”但奇怪的是，这么累的人生依旧有人过得很快乐，他们有着大多数人都有的压力，但依旧笑颜如花。
或者人生起起落落，开不开心其实全在于自己。
我很喜欢这样一句话:“有钱把日子过好，没钱把心情过好。时间扑面而来，我们终将释怀，健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就很好!”
那要怎么才能放下心中的焦虑，或许我们可以这样告诉自己。
告诉自己事情没有这么严重
很多人喜欢将小事无限放大，工作汇报领导回复简单了就担心对方是不是对结果不满意。体检结果发现有项数据不正常就担心自己是不是得了什么大病。
但其实很多事根本就没自己想象的那么严重，领导或者手头事情比较忙就没和你说很多，体检可能就因为昨天没休息好数据才超标，其实补一觉就好了。
当事情已经成为过去式，坦然接受结果就好，没必要把时间熬在没必要的焦虑里，浪费了自己的时间和精力。
告诉自己一切都会过去
都听过这类话:“人生并不是一帆风顺的。”“人生不如意十之八九。”
这些话能被传播这么久，肯定有些他的道理，也可见人生总会遇到困难。
因此当我们摔倒了也不用一蹶不振，困境会来也会走。
告诉自己我就是我
我们常常会因为自己的身材不满意而自卑，担心说错话而让他人不开心，担心自己能力不足而错失各种机会。我们为了给他人一个好印象而把自己活得很累很累。
很多人欣赏的赵丽颖在关于情绪这块，她有自己独到的见解，她说:“如果我失意，我会接受自己现在这个状态，如果我得意，我也不排斥，我要认同，我就是得意，我不想压抑住自己这些该有的情绪，去迎合任何人。”
我们都应该学会喜欢自己，取悦自己，毕竟有句老话:自己都不喜欢自己了，怎么能让别人喜欢你呢？
人人都会有压力，我们应该学会放下压力。毕竟世界这么大，不能被压完了腰，不然怎么能好好抬头看世界。
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