20190821

幸福的婚姻，这本书里讲了几个方法，适合改善夫妻间的关系。

1.扩大双方的认知地图，就是让对方更多的知道你在干什么，比如出差去某地，到了地方，发个信息说到了，接下来做什么。

2.增加双方的亲密感，就是可以做一些事情，比如拉手，拥抱，一起做饭，刷碗，看电影。倾听对方的心声，这是一种减压游戏，比如工作一天很累，回到家，跟老公抱怨，这时老公就可以顺应老婆的话接着说，体会对方的感受。

3.夫妻双方要经常赞美对方，常发现对方的优点。

4.双方谈话温和的开始，温和的结束。

5.双方出现矛盾要学会妥协，另一方也要接着对方的妥协。

6.要有共同的意义，双方共同的目的。

7.让配偶给自己做决定，有一些决定可以由对方来做。