芸歌坚持日更第40天
万老师说我圆肩了，我不明白“圆肩”是什么意思？她说有点驼背的意思，就是手机完多了背不挺了。万老师是瑜伽老师，她说我有问题我肯定就有问题。
听而且她这么一说我突然感觉自己最近肩膀真的很累。久不久就想活动活动肩膀。我问她有解决的办法吗？她说：“有！”怎么解决？她说：每天靠墙罚站5分钟就好了，这是成本最低，效果最快的办法。我说：“好”然后她就教我怎么罚站。
言必行，行必果。我早上起来听一洋晨读的时候就把耳塞插上，然后靠墙罚站。等书听完了，罚站也就结束了。期待自己坚持下去，坚持每天早上罚站也坚持每天早上听书.
每天自我罚站10分钟
我是芸歌，一个二孩宝妈，从事TST微商四年。今天是我坚持写日记的第40天，我的梦想是：不断学习让自己成为一个有影响力的人，影响更多宝妈成为热爱生活的人！我的使命：给1亿家庭带去无涂层不生锈的健康铁锅！
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老师罚站我，不开心， 老师罚站你，不开心， 老师罚站我们，好开心呀。
【壹】 今天釸釸回来说、他哭了、还被老师罚站了 罚站是因为哭、哭是因为水没喝完… 之前每天都跟我讲他水喝光了、很开...
吃过早饭，家里一派祥和的景象，三姐和弟弟把地毯铺好，玩起了乐高，俩个人拼了小房子，小梯子，还有坦克，花园，玩...
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本文标题：每天自我罚站10分钟
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