一涨一涨的年岁,一圈一圈的大肚腩。中年发福,再发福,体重越发不可控。我喜欢瘦人,他们的线条流畅,行动灵敏。
走在减肥的道路上,越来越懒散。
跑步么?跑了,五公里,三公里,两公里,逐渐懒散。节食么?节了。一个月的燕麦配橄榄菜,体重减了5斤,口腔味蕾的敏感度以及对食物的热爱度减也去了5成。
人在节食状态是什么样子?看到热量高的一切,瑟瑟发抖,想着幸福吃进去后,结果是痛苦的去运动,一切变得索然。
你热爱运动吗?不!你想节食吗?想,不想。
我时常会饿,一天三顿?太饥饿了。是胃部饥饿吗,不是,是口腔。人在进食状态内,会感受到安全和平静。
昨儿喝了一杯奶茶,我告诉自己,哼,喝完这杯,就减肥!明儿又是一杯奶茶,我又告诉自己,那个,这个星期的奶茶次数已经用光了噢!不可以再喝啦!!!!过几天,借口变成了,"给自己的奖励" "给自己的拥抱"。最终还是义正言辞跟自己对话"胖怎么了啦?是开心重要还是瘦重要?"继续喝!
每次去服装店试衣服时,心里冷冷的。。唉,不要吃太多。
为什么世界上的食物都那么好吃呢?为什么我那么饿?
在2020,要从很饿很饿的毛毛虫变成一只美丽的蝴蝶噢。
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