对大多数职场人而言，读书并不是件容易的事情。没时间，没精力，看不懂，记不住，读不下去。
好不容易读完了一本书，过段时间就忘了。读书过程中不能集中注意力，在阅读过程中思考和反思。不能把书中的知识内化成自己的知识，也不会活学活用！
如何才能高效读书，内化知识，提高自身竞争力呢？
赵周老师在《这样读书就够了》书中关于职场人士如何学习，将知识拆为己用给出了解决方法。
一、改变读书的思维，以知识内化为目的
有些人说，好不容易有时间读书了，可是却“看不懂”“记不住”，每次读书都会有挫败无力感。
我们要改变的第一个观念是，必须要读懂书中所有的内容。
对以知识为中心的学习者比如学生，看不懂和记不住是致命的问题，它意味着无法通过考试。但是，对成人学习者来说，学习的中心应该是学习者自己。
读不懂的内容可能是原书的重要部分，但对你不一定重要。相对于看不懂和记不住的问题，你更应该关心能不能通过阅读提升自己的能力，将知识内化和运用。
所以，完全没必要读懂书中所有的内容。
我们需要改变的第二个观念是，一本书必须读完才算完成阅读。
①在任何一个领域、任何一本书中都有很多你能学习的知识，但是其中也有相当多的知识是你不需要学习的，
②读得越多，不见得用得越多。不妨回忆一下，你读过的最厚的一本书是不是为你创造价值最多的一本书？恐怕未必。
③只要你能将读的书在工作中用上一丁点儿，图书给你创造的价值就已经远远超过买书的价格了。
二、便签学习法，将知识拆为己用
赵周老师独创的便签学习法，通过简单的方式，让我们的学习思路从以知识为导向变成以自我为导向。
便签学习法需要准备3种不同颜色的可以反复粘贴的便签纸，掌心大小为佳。
3种不同颜色的便签，分别用来做3类笔记（I、A1、A2）。
第1类拆解（I）：用自己的语言重述信息。
第2类拆解（A1）：描述自己的相关经验。
第3类拆解（A2）：我的应用（目标与行动）。
具体地，分为以下几个步骤。
①明确读书目的和书籍类型。确定你读的是实用类书籍，你读书的目的是为了提升自己某方面的能力，并能运用到实际工作和生活中。
②先快速阅读，遇到较难理解的文字时，先问自己一个问题：这对我有多重要？如果对你解决问题没什么帮助，就不要放慢阅读速度。相反，如果对你重要或有用，则放慢阅读速度，细读相关内容。
③在I便签上用自己的语言重新描述信息。可以是自己的启发、思考，写好后贴在相应的书页。
④针对书中的某个信息，联系实际多问自己有没有相关的经历，是否听说或者见到过类似的事情，写在一张A1便签上，贴到I便签旁边。
⑤规划学到的知识今后如何应用。先考虑应用的目标，再写下达到目标应实施的行动，写在一张A2便签上，也贴在书页上。
⑥在贴了便签的书页旁，贴一张指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料。
三、构建属于自己的知识体系
构建知识体系不是因为知识体系本身有多好，而是知识体系能够让人更好地解决问题，让人具备稳定的根基和框架，具备成长思维、批判思维和系统思维。
如何构建自己的知识体系呢？赵周老师给出来三个建议。
①从问题出发
从问题出发，可以更容易地对不同信息进行分类判断。换句话说，能明确对自己最重要的信息，明确书中哪些信息点对自已来说是最重要。
②不断总结
碎化学习的时代，大部分人无法把学习到的碎片拼接起来。而善于学习的人，可以将碎片搭成高楼，拼出全貌，总结出属于自己的知识。
比如，对网上看到的短文、翻书得到的名言警句进行分析、整理，写出一些便签，日积月累，必然会有意想不到的效果。
③建立知识框架，一点点填充
建立起自己的知识框架后，把从网络上、实践过程中、书本中学到的知识和信息填充到这个框架里。
在不断的填充过程中，你需要对这个框架进行升级。在升级的过程中，你需要不断调整、统筹，这个过程也是形成个人知识体系的过程。
这三种思路对应成人学习能力的3个维度：追问和反思经验的能力、分析和整理信息的能力，以及内化和应用知识的能力。
总结：
如何高效学习将知识拆为己用，文中一共总结了三个方面，分别是：
一、改变读书的思维，以知识内化为目的
二、便签学习法，将知识拆为己用
三、构建属于自己的知识体系
在生活中的任何时刻，都可以使用便签笔记法。比如当你在朋友圈看到一篇不错的文章想要转发时，问问自己：我能加上自己的重述再转发吗？
我能补充点儿自己的相关经验吗？我能想到适用于自己的应用或行动吗？只要能想到或加上一点儿自己的东西，那你就得到了锻炼。
如果对着手机想5分钟还是想不到呢？实在想不出来就放弃转发吧，这篇文章对你可能没什么意义。
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