今日读《改变你想法的101篇文章》，有不少的篇幅都提到“痛苦”，读完有所思考，遂写此文。
我曾在互联网和一个遭遇过很多不幸的人萍水相逢，听她讲述自己的人生故事，我有一种头皮发麻的感觉，原来这世界竟然还有如此难以想象的痛苦。
后来，我读周冲的文章，看她写下一个个人物，光鲜靓丽的背后，都是一道道早已留疤的伤痕，我不免叹息，这人世，每个人都在受苦。
我们都不喜痛苦，可痛苦总会到来。出生是痛，死亡是痛，而在这两段的中间我们还将经历各种各样的身痛、心痛，至暗时刻从不缺席任何一个人的生命。我们处在其中，仿佛踏入深渊，见不到一处光明，压抑到无法呼吸，随时随地都会崩溃。
以前我觉得痛苦就是痛苦，它的存在就是神明不想让幸福长久罢了。可随着经历的增多，我开始寻求解除痛苦的方法。也是在这场寻找之旅里，我慢慢重新认识了痛苦。
痛苦，它并不是神明特意安排的考验，我们遇见的那些事情，确实很糟糕，可真正让我们痛苦的是我们自己的想法。当我们一旦感觉到痛苦，思维的第一反应就是消除这些感受。因而当痛苦来临时，我们会想“如果当初我没有……就好了”，但是这种后悔加遗憾式的思考只能缓解一时的苦楚，随之而来更深的悔恨自责，陷入泥沼般不可自拔。我们又拼命想爬出来，反而陷得越深。
既然对抗是如此艰难，那为何不换个角度，允许一切如其所是。有些事情，它们发生了就是发生了，再回不到从前。可未来的日子还很长，如果一直沉溺于过去，生活又该如何继续？
允许一切如其所是，并非逆来顺受，不为自己争取，而是顺从生命自然流动，不再以意志去对抗生命的逆流，挑战宇宙的安排，让一切存在的意义都显现出来。
不可否认，至暗时刻的感觉非常糟糕，甚至会磨灭一个人所有的斗志，所以我们才会下意识追求快乐。然而，我们还是要去真真切切地感受痛苦，感受痛苦的能力与感受快乐的能力同等重要。
越是能接纳黑暗，越是能看到光明，越是能承受痛苦，越是能拥抱幸福。
书中说，痛苦是一种提醒，告诉你有些重要的东西需要学习。
当我们真实地，像感受阳光雨露般不费力地体验痛苦后，自然能知道还痛苦在提醒我们还需要学习什么，也自然会明白痛苦在成长过程中是至关重要的一环，那些失去是在为你将来的得到做准备。正是痛苦的经历让你变成现在的你。
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