1.早睡早起，晚上12点入睡，早上6点起床，毕竟睡少了神经衰弱，睡多了老年痴呆。
2.每周定期运动2次，每次3-5公里，量力而行即可，主要是为了激活身体状态和呼吸新鲜空气。
3.戒掉晚餐，非必不约饭。
4.每天保持学习的习惯，每天日进新知吧。
1.早睡早起，晚上12点入睡，早上6点起床，毕竟睡少了神经衰弱，睡多了老年痴呆。
2.每周定期运动2次，每次3-5公里，量力而行即可，主要是为了激活身体状态和呼吸新鲜空气。
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4.每天保持学习的习惯，每天日进新知吧。
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本文标题：下半年的生活目标
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