我的完美执念

        常常会觉得自己做事很犹豫，一件事很难痛痛快快的下决心，自己总是会给自己创造出很多的念头让自己犹豫不决、难以前行，也经常会被别人的意见影响，以前呢，我会觉得自己没主意、心智定力弱、缺乏独立做决定的能力（呵呵，这些都是对自己的攻击哦）。后来发现恰恰是我太有主意了，太有定力了，我有严重的完美执念，这种完美、执着的念头让我做任何事情都想要达到最优的结果，每个选择一定要是最好的选择，对自己有特别高的要求，总想做到完美。当目标过高时，期待达不到就会有各种拖延，行动力差，自我攻击。高要求限制了行动力，结果不美好，那就不开始了。

        完美执念的背后是对自己的高期待，害怕失败，害怕自己不够优秀，所以做什么事情都是高要求，低行动，因为害怕失败，所以不敢做，殊不知，从0~10是一步一步靠近的。

      常常以结果为导向的我，刚开始做事儿是满怀信心，雄心壮志，可是实施的过程中会遇到很多事情，也会听到很多的声音，然后就给自己创造出很多的纠结，再然后就是对自己的各种怀疑和否定。

        人的每个行为模式背后都跟他的过往息息相关，完美执念如何形成，在成长过程中不被允许出错，经常被指责、否定、比较，将父母的这种模式内化成了自己的模式，内心总有一个声音在回荡，不允许自己出错，不允许自己够不好。

先完成，再完美

      那么我们如何破解完美执念，降低启动门槛、降低对自己、对事情的高期待。现在能做些什么就先做什么，能够得着什么先够什么，先完成，再完美。为自己的每个决定负责任，决定了就不要犹豫，全力以赴，竭尽所能，结果如何不重要，重要的是做。想都是问题，做才有答案。

任何事情不要做预设

        当做的时候对结果有预期时，就会紧盯着结果而忽略了过程中的成长和收获，没有达到预期不等于没有成长和收获，很多时候我们认为没拿到结果就等于白做了，却没有看到做的过程中带来成长和历练的部分，人生没有白走的路，每一步都算数，做的过程中收获的成长和感悟才是人生中闪闪发亮的珍珠。

      人生过程中的每一个片段、每一个刹那才是最重要的，把这些个片段和刹那穿起来就是我们的人生。这也是活在当下的意义。如果你没有活在当下时，你不是在未来就是在过去，而过去已经无法改变，未来还没有到来，那你担心什么呢？