害怕失去亲密关系带来的安全感
害怕孤立无援
害怕失去健康
害怕失去女儿不能独立
害怕老无所依
害怕失去收入
害怕在别人那里失去价值
害怕在父母需要依靠的时候
自己的力量不够
告诉自己
别担心,你所焦虑害怕的都没有发生,
自己只需要把每一个当下需要完成的事情做好!
好好的和自己待在一起
一切都会好起来的
一切都会过去的
害怕失去亲密关系带来的安全感
害怕孤立无援
害怕失去健康
害怕失去女儿不能独立
害怕老无所依
害怕失去收入
害怕在别人那里失去价值
害怕在父母需要依靠的时候
自己的力量不够
告诉自己
别担心,你所焦虑害怕的都没有发生,
自己只需要把每一个当下需要完成的事情做好!
好好的和自己待在一起
一切都会好起来的
一切都会过去的
本文标题:觉察焦虑的因由
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