中年老母减肥记

中年老母减肥记

虐腹第10天。

这几天馒头面条吃的多，运动都白干了。

不过也幸好运动，要不然会不会过个年，突然就腚大腰圆了？

多亏了每天打卡，所以画画，一万步，写简书日更，一次没落下。

打卡兴许就是仪式感，仪式感会造成心理上的宣言，只能前进不能退缩。

2018很流行生活需要仪式感这句话。

一开始，我不是很理解。渐渐的，在朋友圈宣言我要做某件事情啦！每天打卡，准备好了本子，笔，书，今天就开始啦，这就是仪式感。

因为能坚持，不需要耗费精力跟自己的懒散、畏难、情绪化搏斗，

我渐渐爱上了这种仪式感。

开始逐步扩大完善生活方方面面的仪式感。

比如回家就换运动裤，这是要运动的仪式感。

以后打开书，一定也要找一找仪式感，每当这么摆谱儿的时候，就说明我要开始认真读书啦！

番茄读书法，其实也是一种仪式感。订好番茄钟，开始读书，就专注于这二十五分钟，物我两忘，哪有读不好的书。

时间到了，番茄钟会提醒你，小主，可以休息啦。

每次我做饭，都会先备料，计划几个菜，怎么配，一鼓作气准备好了，带米饭一熟，立刻开火，二十分钟四菜一汤。我为我的速度骄傲。

闺蜜每次都惊讶于我的快手，却不了解我的内涵，姐是做好准备的，哪有随随便便又好又快，还经典？

仪式感真的无处不在。就看你怎么用好它，用好了，那就是活在当下，追求美的感受。用不好，保不准就是虚荣心漂起来，啥都要搞个仪式，今天过个生日要仪式感，明天升职加薪要仪式感，后天出门办事顺利也要仪式感，你的事都是大事，兴师动众，劳命伤财，招人不待见。

真正的仪式感活在自个内心，自己的事，自个当个事，当大事办，追求完美的步骤直到每一次你要开始的时候，都自然而然，行如流水般，不费吹呼之力，欧啦！

生活中的仪式感还需要去细细打磨，把每一天都过好，这就是人一辈子的仪式。