中年老母减肥记

想画一朵玫瑰

大姨妈不走，我只能小心心干点不惊动她的事情。

踮脚尖

收腹走

上下左右摆腿

两个半小时，一百五十分钟。得干点事情出来，一边运动一边学点啥，双管齐下还能各自兼收并蓄？

最后我决定看视频学格斗、搏击操、形体训练。

听书，只能看听了，不写笔记我基本上听完就忘记。

看中医基础课，也必须一边视频一边写笔记，必须高度专注，这样才能做到一遍过，永久是我的。这个学完一节课还要举一反三，这个比较难。慢慢来吧，我干啥都是一个样，一点一点滴出来了，想要一下收割一大片，根本就是痴心妄想。

现在我都被磨的没心了，做一点算一点，到底咋样？我只喜欢过程，结果随便。

都一把年纪了，还想咋地？

减肥才是王道。