父母课堂学习

      学校组织“父母课堂”心理健康专家讲座，借此到现场聆听，收获的关键词:滋养。

      内容摘要:

      冥想，在轻音乐中回想孩子小时候温暖可爱的场景。

      跟伙伴交流:最欣赏孩子的哪些方面?

      作为父母，最欣赏自己什么?

      家庭因素与青少年心理健康密切相关。

      充足的运动和眨眼有助于提升青少年的心理健康水平

        对手机的依赖问题

        或许通情达理地沟通交流就可以解决。

        依赖手机是结果，那背后的原因是什么呢？家长要想办法把孩子从手机那里抢回来。

        孩子进入中学后，只要他有好朋友，就放心。

      ()乖孩子的叛逆期可能来得更晚些)

      生命的本质——五朵金花

      生命原本是向上向善的

      充满资源:

1.爱的能力。爱他人，被爱。

2.独立自主。为自己负责，做自己。

3.连接:人本性需要至少和一个人连接。

4.价值感。人不仅要活，而且要活得有价值。

5.安全感，相信自己，真正的安全感来自于内在。

跟孩子学习，人因为相异而成长。

被爱，被接纳，被认同，被重视，独立自主，被信任。

爱的五种语言

1.肯定的言词(说出来)

2.服务的行动(做点什么)

3.礼物

4.身体接触

5.精心时刻(高品质时光，跟孩子独处的美好时光)(15分钟足够)

用爱滋养孩子成长

稳定地陪伴孩子一步一步往前走，表扬大于批评(8比2)