一、收集
行动三角形的第一步就是“收集”。那么，收集是什么呢？
收集就是把我们目前认为“需要做”“可能做”以及所有引起我们注意的事务、想法由原来的大脑记忆转存到一个能够被我们随时查阅的系统之中，这样做的目的是让我们的注意力完全集中在当下的事情上。我们需要收集的原因主要有两点。第一，隐约记忆会分散我们的注意力。很多人都会有这样的体会，总感觉什么事情没有做，可当时就是想不起来是什么，如果不是把大脑中的事情随时收集起来，仅凭头脑就非常容易形成这样的隐约记忆。第二，未处理事件会分散我们的注意力。我们的大脑只会选择性地遗忘那些我们认为已经处理完毕的事情，而对于那些我们已经承诺过的（无论是对自己还是别人）但没有得到处理的事情，大脑会进行提醒，每一次提醒都会对我们造成一种压力，而且这种压力会随着时间的推移越来越大，直到我们把这件事情处理完为止。
二、软件
导读介绍Notability，虽然是付费软件，但相信叶老师的推荐，看了功能的确可以增加效率，果断下载了一个！又给自己一个学习新东西的机会，慢慢消化！
（1）在主界面可以查看所有的笔记本，创建笔记本、导入笔记本和更改位置。左侧为笔记本的分类，右侧为同一分类下不同的笔记本。
（2）点击“欢迎使用”以后，可以进入笔记本的编辑页面，页面左侧依次是“返回主页面”“发送到”“撤销”“文字输入”“手写输入”“高亮标记”“橡皮擦”“剪切”“手指滚动”“录音”“增加媒体（图片、拍照）…‘设置…‘目录”等工具按钮。
中部的带“t”的按钮是文本输入工具，可以通过键盘键入所需要的文字资料，在屏幕单击后就可以输入文字了。“画笔”工具主要用于在屏幕上手写输入或者画图，按住这个“铅笔”工具可以选择笔触的大小和颜色。后面的工具叫“荧光笔”工具，按住的时候可以设置荧光笔的透明度、颜色和笔触大小。“橡皮”工具和“剪切”工具就很直观了，应用这两个工具的时候实际上是对整个笔画都有效的，比如写了一个单词是用了连续的一笔，擦除和剪切的时候会作用于整个单词。
第一行最后的3个按钮分别为“增加媒体（图片、拍照）”“设置”“目录”。右侧显示页码的地方，点击一下可以预览整个笔记的不同页面，可以快速切换到想要的页码。右上角的“添加”按钮可以载入图片、网页、图形、文本和手写笔记，最方便的就是上课时点击这个按钮，选择“take a photo”就可以直接拍下老师的板书，同时录音，这样在回顾的时候可
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