我一直是相信中医的。但真正的结缘，还是在有了孩子之后。在孩子添加辅食之前，误打误撞接触了其他妈妈关于孩子生病治愈的过程，从而了解了中医育儿。这一接触，直接影响了我后来的育儿饮食理念，甚至是在孩子感冒咳嗽发烧的过程中，都是自己用简单的中医方式调理治愈。
举几个简单的例子。对西医来说，孩子感冒，有发烧生病咳嗽等症状，去查血，不是细菌性感冒就是病毒性的感冒，最后结果大概就是抗生素打针输液老三样。
而从中医来说，发烧就几个类别，积食发烧，受寒发烧，温病发烧。表现形式相同，但原因不同，一旦找到原因，对症就很容易解决。
一岁之前大概发烧过3次，2次因为积食，1次因为受寒。我上面提到，她生病基本上没去医院，都是自己在家解决的。积食发烧，核心是消积食，给她买了点去积食的中药煮了水，喝了之后拉了便便就好了；受寒的发烧，以去寒为主，比如给用艾叶泡脚洗澡，还有丁桂儿脐贴去寒，非常好用。因为对症，基本上三天就好了。完全没有吃药，没有去医院。唯一一次去医院，是因为发烧了5天，家里人有点着急，去看了说是喉咙有点发炎，后面也没有用抗生素，自愈了。
而1岁以后到现在，基本上没有再生过病。除了前两天有点流鼻涕受寒，赶紧给去寒了，让寒气没有进入体内，2天左右也基本上好了。
而之所以很少生病，还是在于饮食。我很少给她吃水果，吃的话也很少吃非常寒凉的水果。吃五谷杂粮蔬菜，肉类很少。为什么？因为中医讲的是保护脾胃，孩子的脾胃娇弱，肉类水果零食一类，好吃但是吃多了伤脾胃，会给孩子增加负担，身体需要极大的能量去消化这些食物，如果持续的脾胃负担重，就会容易发展成胃口不佳、不好好吃饭、积食、便秘、抵抗力弱等情况。
这些理念，从接触到受益，非常直接，可以说对症的情况下立竿见影。所以，对于中医的作用，我绝对不会否定，很多西医无法解决的问题，中医能够解决，这也是事实。
但是在中医减肥这个问题上，我又是持保留态度的。
从中医的角度看肥胖，并不是单纯的脂肪超标，而是代谢问题，五脏运化问题。
很多人虽然体型胖，但是并不难看，气色很好，身体灵活，那么说明身体是健康的，也可以不减。
但有的人胖，不但体型不匀称，还气色灰暗，肤质暗沉，脸上长痘，畏寒怕冷，宫寒痛经的！胃肠也很虚弱，那么这种形式的胖，在中医对症的情况下，是非常有效的。
啥叫对症？需要辩证。辩证就是根据你的情况，来判断你的问题，对症给你开药方治疗。有人嘴上起泡，脸上长痘，认为自己是上火了，但是小腹冰凉，四肢畏冷，这属于典型的上热下冷，身体运行不畅。如果一味的用一些寒凉的药去火，可能会加重自己的体寒情况。
有的人四肢不胖，就是小肚子大，这可能也跟身体的运化有一部分的关系。这类型的人大部分也有体寒的情况，身体无法运化多余的水湿及其他代谢产物，容易导致腹部突出。（不过我只是猜测，具体还得看真正的中医）。
说这么多，就是想说真正的中医减肥，是私人订制。一人一方，问题出在哪里，解决哪里，真正的改善和调理体质，帮助身体代谢运转正常，恢复各个器官的功能，这样的中医调理，中医减肥才会真的有效。
而现在的中医减肥是什么呢？抛开真正的中医不说，大部分是打着中医的旗号进行的“伪中医减肥”。
针灸减肥、拔罐减肥、经络减肥、火疗等这种类型的物理形式的“中医减肥”，本质大多都跟“节食”有关（当然不排除本身有利于促进减肥，看还是要参考饮食）。饮食单一，不能吃主食，或者一次只能吃一种食物，只能吃水煮食物，饿了只能饿着，美其名曰影响药物效果，部分还要求不能喝太多水。
我家附近一家按摩店，小夫妻，平时一般做身体各部分的按摩业务。某次一看，挂出了拔罐减肥业务，上面写了各种减肥的好处，这就开始了减肥业务。别的不说，反正他们没有经过正规的医学训练，基本上不可能辩证了解身体各种症状。这样的拔罐减肥，只能是碰运气了。
这种以“节食”为主导的中医减肥，一般都有效果，也就是减的那一个月能减几斤到十几斤不等。但恢复饮食就容易反弹。
网上也有很多中药减肥产品，号称草本植物萃取精华搭配定制，提取压缩成汤包、粉剂，其原理就是“调理身体、排毒，促进代谢，加速油脂排出，燃烧体内多余脂肪”……
这叫啥原理！这个原理有啥科学依据没有？ 里面哪个成分用来调理身体的？哪个成分是加速代谢的？ 在没有详细了解身体各种问题的情况怎么进行调理呢？
说是中药提取自多种药材，我大致看了下，提供的药物成分有一半药性寒凉，比如石斛、决明子、大黄、茯苓、昆布、泽泻、金银花等。
石斛
药用植物，性味甘淡微咸，寒，归胃、肾，肺经。益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。
决明子
决明子，味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。
大黄
苦，寒。归脾、胃、大肠、肝、心包经。泻下攻积，清热泻火，凉血解毒，逐瘀通经，利湿退黄。
昆布
性味寒,，咸。有软坚散结、消肿利水、润下消痰之功。
泽泻
甘，寒。入肾、膀胱经，利水，渗湿，泄热。
金银花
性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效。
并不是说所有的中药减肥，都是这些寒凉成分。但大部分，都跟寒凉药有关。而前面说到，中医很讲究五脏运行，脾胃功能。脾胃强，那么身体一般都不会差到哪里去。而最伤脾胃的，寒凉的食物或者药物必属其一。
药物都有药性，特别是中药，同样的药方用量不同，在效果上都会天差地别。何况是这些号称中药提取物的减肥产品，在不确定其配方用量多少，寒凉药占了多少，是否适合自己的身体情况下使用，基本上等于碰运气减肥。
之余其他各类号称“中医减肥”的方法，一看具体减肥原理是否科学；二看执行要求是否合理（饮食结构、饮水要求）、三看产品成分、四看是否对症、最后看承诺的效果是否在合理范围内。当然，其他减肥产品也可以参考这几点进行评估。
减肥原理科学，饮食结构合理，产品成分或方法对身体没有太大损伤、中医调理思路对症（重中之重）、减肥效果范围合理（月减15-20斤，不运动不节食，效果够呛…）。
在这些综合判断之下，没有太大问题的，可以尝试。其他的，就谨慎选择。
所以中医减肥，最关键的是真正的适合自己。不要盲目迷信打着各种旗号的“假中医”（完）
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