今晚去操场跑步，刚进操场一个30岁左右男的慢跑过来问：你经常运动吗？
我：不是的
他：你运动后会拉伸吗？
我：不会，只会做一些放松运动
他：我看你大腿有些粗，等下我教你做拉伸运动吧
我：噢
他：我以前在深圳带一个外国人，她之前…（给我看了两张合照）
他：你可以试着做瑜伽，只跑步肌肉会很紧，像男孩子一样
我：没事，跑步图个开心
我认为我的回答已经很冷漠了，没想到他还是跟着跑了三百米左右，跑着跑着他不见了，等我跑了近4公里后，他出现在我前面，问：还跑多久啊
我：看心情
他：等下我教你做拉伸吧
我：我今晚有事要早点回去
然后他就不见了。
我不喜欢跑步时说话，也不喜欢听别人说话，当然，主要是看颜值(๑❛ᴗ❛๑)。跑了一会儿后，我开始想：在操场，如果我是男性，如何去搭讪女性会更好。
首先，我会观察搭讪的对象，她进运动场多久了？我会等她进入操场至少跑了一圈后再考虑接近，因为一个人在熟悉的环境容易放松，一旦放松下来这个人就更好说话，更不会拒绝，那一圈就是给她熟悉环境。
其次，最好还是不要第一面就开始聊天。如果是我，我会匀速跑步，从她身边经过一两次，由于是匀速，所以每次经过会有那么一小会儿是离她不远的机会。匀速跑有两个作用，一是显得随意而不刻意，二是显得专业（至少是经常跑步的人）。三番两次“路过”是为了增加曝光次数，心理学有实验证明仅仅是单纯地增加曝光也能提升好感。我觉得多曝光增加好感的本质原因还是因为熟悉使人放松。
然后，也许可以放点音乐。音量正好能使并排跑的人听到为佳。那哪种类型的音乐适合呢？跑步的歌未免有点俗，如果是轻音乐怎么样？
最后，我想应该等对方自己停下来再接近较好。并且，是我在前面先停下来慢慢走，等着她走过来赶上我，也就是说我出现在她视野里一会儿后再开始聊天。这里考虑的是，我出现在她前面一会儿，从心理上给她一个过渡期。
最关键的来了，千万不要没几句话就直指别人缺点，比如“你大腿有点粗”，不好意思，我和你不熟 →_→。真诚的赞扬比什么都好使，如果她跑了挺久，那就说“看你跑蛮久了，耐力真好！”；如果对方跑得比较慢，可以说“你跑得好稳啊”；如果实在没啥可夸的，那就说“这么冷／热的天还来跑步啊”。
另外，如何把握好跑后放松这一环节，既能一起，又不刻意。我觉得可以这么提问：你跑后不放松下吗？她：这不在散步嘛。那还说什么，一起走走呗。如果她说等会儿去，那就说我也是。
2017.12.31
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