父母到底是从不认可你，还是你从未实现他们的期待？

在我们工作坊里，有很多对原生家庭中爸爸妈妈的控诉。这些控诉的核心，则是他们不够爱我，甚至不爱我。比如说：

我的爸爸总是控制我。

他控制我的思考，告诉我这样想是不对的；他会指责我的行为，嫌弃我总是吃太多，他一点都不尊重我。

我的妈妈总是否定我。

在她眼里，我没有一点好的地方。无论我怎么努力，都无法达到她的要求，无法让她满意，我特别累。

有段时间，我特别恨父亲，他总是问我要钱，有一次我没有及时给他钱，他就指责我白眼狼。

……

他们特别希望爸爸妈妈能给自己尊重、认可、关注、重视、照顾、支持，特别希望爸爸妈妈能给自己多一些爱，但爸爸妈妈总是对他们不够好。

你知道，爸爸妈妈为什么会有时候会对你不好吗？

你知道为什么他们会控制、指责、否定、打击你吗？

因为他们有期待，而你没有满足他们的期待。

他们希望你是听话的、优秀的、照顾他们感受的，

而你没做，或者没做到他们的期待。

那一刻他们不开心了，没有给你想要的爱。

而你，想要得到爸爸妈妈更多的爱就很简单了，你只要去实现他们的期待，就可以得到他们的爱了。

例如，

他们对你的期待是A。你做到了A，他们就会爱你。

你不做到A，他们就会恨你。

他们把自己的爱进行了明码标价。

只要你付出相应的筹码，你就可以得到相应的回报。

所以你要搞清楚的第一件事是：

到底是他们从来不认可你，

还是你从来没有实现过他们的期待呢？