不必评判自己，一切都是体验。
不要自责，不过是正当防卫。
不惹事，但也不怕事。事来了，若一定有个人不爽，那只能是别人。
过去的事就不要再想了，即便不妥，也是当时大脑做出的最好的反应了，要接纳自己呀。
问心无愧后，剩下的就是别人的事，不要攻击自己；人生已经如此艰难了，要与自己携手一致对外。
尽量避免一个人瞎想，不管是忙是玩，毕竟，事实多次证明，自己不具备自愈的能力。
行动起来去解决让你焦虑的事，而不是一直没有意义的瞎想。
焦虑无用，该来的挡不住，该去的也留不住，兵来将挡水来土掩，足矣。
有能力实现的欲望就去实现它，别憋着，否则越是被压抑的反弹起来就越可怕。
不听、不看、不想、不重要，做到了就不会轻易被嫉妒缠身。
坏情绪只有被接纳了才会消失，否则只会愈发强烈。
猛然发现，之前吵架毁坏的东西，过后真要一件一件的补回来。
能从平淡无奇的小事中感受到幸福，是一种很重要的能力。
如果连呼吸这种本能都不太会了的话，那只能说明太闲了。
成功的背后不是沧桑就是肮脏。
是做奴隶享受戴着面具的和平，还是做战士奋起追寻原生的自由，随心抉择吧，朋友！——《武庚纪》
有些痛苦是因为内心拒绝接受现实，比如公交车上难闻的气味，比如令人气愤的工作安排，比如不尽如人意的婚姻，因为抵触所以痛苦，而有些痛苦反倒是接受了现实才得以解脱。
热闹过后的安静，像历尽一生又变成一枚原始的精子，万籁俱寂。
人之患在于好为人师。
改天是哪天，下次是哪次，以后是多久，去经历，去后悔。保持热爱，奔赴山海。
人生就像荡秋千，起的时候，要有落的准备；落的时候，要有起的信心。
只有上了岸，才有资格讲海里发生的故事，因为，那是你的勋章！
一方庭院深幽处，半卷闲书一壶茶。
生活不顺怀疑人生的时候，我忍不住怨恨爸妈，既然他们明知人生不如意十有八九，为什么还要把我生出来，书上还到处宣扬生命可贵，但我觉得生命就是一场巨大骗局。
童年时期，回想起来就像整整一生似的。一切都那么清晰，新鲜，毫不褪色，如同昨日！--王小波《绿毛水怪》
如果诅咒能成真的话，那祈祷也应该如愿，所以都是虚无。
愿你穿过黑暗，仍愿做别人的光。-人民网
圆满即亏欠。不要苛责自己，无需事事完美。
人们声称的最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。——柴静《看见》
识不足，则多虑；威不足，则多怒；信不足，则多言。
不想让孩子来到世上受苦，但孩子的到来确实减轻了大人在这世上的苦……
也许只有经历过才有资格说不值得或者不过如此吧。
最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。
同行则把酒言欢，独行则横刀立马。——人民网夜读评论
生命里有连绵不断的悲苦和这悲苦之上的故事，我爱这说不清道不明的一生。我爱着人生里涌现的骄傲和低处的迷雾。我感谢我自己卑微而鲜活地存在。余秀华《无端欢喜》
晚上，精神脆弱敏感，好似神经病；白天，正常工作生活，好似正常人。
人生苦短，请停止与自己作对。
人活一辈子，其实就是活个心态，一念天堂一念地狱即是此。物质上差强人意但有人爱着就应知足，迷失在追求物质的漩涡不能自拔是自找苦吃。
如果你正处在幸福中往往却察觉不到，只有对比之下才能领悟到当时的幸福，所以幸福一般都有滞后性。但痛苦却是当下就能体会到的，一刻都容不得你忽视它，所以痛苦来的更深刻。
跟比我过得好的相比，我过得很一般，生活实在是乏善可陈；跟过得比我差的相比，我过得勉强舒坦一点，但人总是不甘心享受既得成果，总是这山望着那山高，所以痛苦是必然的。
人不可能一直都快乐，也不会一直不快乐。不快乐的时候熬过去就好了，吃苦享乐是有定数的。
知足常乐，不知足能求仁得仁也好，最怕不知足还求之不得最难受。
好奇怪啊，为什么倒着看这个世界，仿佛加了滤镜一样，唯美了许多。
我可以自卑，但对方却不可以看轻自己。
不跟别人比，只跟自己比。
多希望此刻自己是个傻子，对死亡没有概念，可以无畏死亡，坦然赴死。
我感恩我现在所经受的磨难，并当做是生活的馈赠，否则，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？
什么理想情怀在温饱面前都不值一提，满足当下才是最重要的事。
有些事不会总是等你准备好再发生，大多数时候都是猝不及防。
总想抓住那些美好的时刻，但也只能当时尽力珍惜、感受，过后变成回忆，也许时光的美好真的在于它必然的流逝吧。
幸福快乐的时候想万寿无疆。
越来越讨厌打工，就像是奴。
一直误以为我脾气不好，原来不是我容易心情不好，而是工作烦心事太多，如若事不惹我，我可以不发脾气。
狗咬我一口，真的不能想着再咬狗一口，不然咬不过狗还气到自己，因为狗毕竟是狗。
我的生活态度，不主动寻死，但也不排斥突如其来的死亡。
如果不是领快递，大白天能在小区地面上走走还真是奢侈的事情。
性格这种东西真得从小训练不可，从小就知道怎么处理各种情绪，总比长大被动接受要好的多。
真是奇怪，早上起床还吵的想不可开交，想弄死对方，但一到办公室对着同事强颜欢笑后再加上工作忙起来转移注意力后气就消多了。
越来越觉得上班就像是关监狱，只盼周末刑满释放出来快活。
冷着脸反而被好好对待，越来越享受这种感觉。
不要每日三省吾身，要睡前原谅自己所有的不完美。
张爱玲有句话，大意是说，活着就是应对麻烦。麻烦完了，人也完了。
化悲愤为力量！
为别人而活容易，为自己而活却难。
看妈妈努力迎合我感兴趣的东西并为之付出行动的样子，真是心酸。。。
总因自己嘴笨恼自己，但下一次还会这样，但又很清楚自己就是这样一个人。
年龄越大越明白，生孩子是为了让自己的后半生有个奔头。
烫脚的时候，如果脚不动就不会觉得特别烫，但搅动水就会烫得慌，人生如是啊。
昨晚又被工作上的负面情绪吞噬了理智，又释放了内心压制已久的抑郁因子，又伤害了枕边人，又作践了自己。回家不谈工作，睡觉不回想工作上烦心的人和事，真是难！
丧的时候我需要冲个喜！
如果只有失去才会珍惜的话，那不妨当亲人已然不在了，表达感情的时候会不会更真切？
总是这样，很担心第二天棘手的工作做不好，可又总是这样，第二天的工作比想象中容易的多，但是下次又会焦虑。
你不可能在每个时刻掌控所有的事情，有些即兴发挥的事情在意识游离状态怎么回味都觉得不妥，不要回想已经发生过的无伤大雅的事情，即使错了就错了吧，糊涂点才是正常。
死不了，又不能停下来休息，好累。
总爱生气，假如当癌症来时，不要惊讶，也不要后悔，这不过是因果的自然产物。
发现每次担心的事情都是多余，因为事情来临时真的是船到桥头自然直，但下次还会担心，唉！
任何坏情绪和坏的生活状态都只是一时的，不会一直持续下去。
要相信‘相信的力量’！
不要否定自己，你只是一时着急，陷在追求完美的胡同里出不来，静下来，想想那些美好的瞬间，再对比一下发脾气带来的破坏力，好了啦。
不要总有那么多的心理压力，其实你没那么多观众，所以随意一点，潇洒一点又何妨。
无需懊恼，不管是激动还是生气时候说的话发的誓，相信当时都是真实情绪的表达，不用有什么心理负担。
有时候真羡慕家庭主妇，但我又不愿意为了孩子没有自我，甚至不修边幅，可是上班也是苦逼啊，真难！！！
中午不睡，下午难受，中午睡吧，又老睡不着，不是不瞌睡，是中午时间短，心里还老有压力，归根到底还是不瞌睡，但当时间够长且心头亦有压力时，我又能睡的着，可见最主要是因为时间短，唉～其实就是不想承认自己心理素质不好。。。
言多必失，所以不要怕没人吭声尴尬，总比过后一个人内心翻腾要强得多！
我的梦想是有闲有钱，虽然有点难，但万一实现了呢？
开培训机构的人估计都是过来人，明白社会中有许多不安于现状的人渴望通过考证往上爬。
其实，被现实所困不敢任性辞职也是一种优势，毕竟比别人多了一份隐忍和心劲。
不要嘲笑单位里的中年小兵，也许到他们的年纪，你也会说，脸面不重要，生存最重要！
一定要爱着点什么，它让我们变得坚韧、宽容、充盈。 ——汪曾祺
大部分时候，还是多看看积极的一面比较好，因为消极的一面除了徒增焦虑情绪，别无他用。
有些病就是穷人得的，治也治不好，因为治标不治本，医生不可能治好穷人的穷。
人生就是一种状态与另一种状态的切换，时而堕落，时而奋进。
无论怎样的的日子，也难再复刻，过好当下的每一天。
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