一、个人成长
1.七点起床，晚11点前睡
2.坚持半个小时广播或者看新闻
3.坚持半个小时阅读
4.坚持写字（写日记）
5.学会做饭
6.学习电脑操作
7.学茶道知识
8.学习一种乐器
9.报一个兴趣学习班
10.自律、控制情绪
二、家庭生活
1.组建自己的小家庭
2.拍一张全家福
3.带父母国内旅行一次
4.每周和一到两个兄弟或朋友吃一次饭
5.相关节日给相关人员送一份礼物
6.能和父母正常、良好的沟通
7.看望拜访老人（亲戚）
8.资助妹妹一次旅行
9.逢年过节给父母、妹妹红包
三、财务理财
1.还清信用卡账单
2.建立一个自律账户日存10元
3.年底存款达到五位数（不含转业费）
4.每月给家里打一千块
四、身心健康
1.体检一次
2.控制烟酒
3.坚持跑步或者步行30分钟以上
4.坚持30个仰卧起坐
5.练出胸肌
6.增重20斤
7.养成健康的饮食习惯
五、休闲娱乐
1.每月和较好的兄弟朋友聚会一次
2.游泳
3.每月看一场电影
4.下象棋
5.半年组织一次家庭聚会
6.每月找一家馆子
六、自我实现
1.拿到驾照
2.写一首好字
3.唱好一首歌
4.讲好一个故事
5.练好普通话
6.练一个好的身材
7.筹划好梦想
8.变成一个有仪式感的人
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