3.学完基础手帐课，对你的效率管理认知提升，有哪些帮助？
01 我意识到之前做事情不能贯彻到底，经常跑偏，不是我太笨，哈哈，大脑会这样，但是使用手帐“写下目标，每天执行，跟进和每周复盘”的方法可以避免这样，极大的提升项目完成率，这是效率手帐的作用。
02 写时间轴可以发现时间黑洞，同时看清做每件事大概需要的时间，这样对一天有个掌控，如果有一件事只需要10分钟就能完成，虽然现在不能马上去做，也知道今天肯定会完成的，就不会太焦急。
03 通过每天打卡，其实很多事情可以变成“惯例”，我看了一下每天打开的项目如果细写的话能多打十多项，开始很震惊，觉得这怎么完成，结果都是些小项目，可以把他们连在一起，比如冥想的时候做艾灸，然后喝水，吃营养补充剂，然后活动10分钟，这样就同时完成了好多东西。
04 之前跟大大咨询的时候，她指出我缺乏“数字化的系统”，我其实有点懵逼，不知道怎么去“数字化”，我现在发现，没记录肯定没法数字化呀，什么都记下来了，再复盘一下，不就数字化了吗。
05 还有一点感慨是觉得要做的改变好多，一项项来吧，用手帐来清晰的写出来，说不定不知不觉就完成了，哈哈。
4.你计划以后如何改进？
我现在这个本子的周计划页跟Function那个页面是一模一样的，我终于知道要怎么写了。。。但是貌似这个结构也不是最适合我的。我特意尝试了一下，用手上的Muji活页手帐，把带日期的页和笔记页混着用，也就是在每个星期那页到下个星期之前插入笔记页，这样我就可以碎碎念啦，哈哈，然后不喜欢的地方是这个本子颜值低，纸薄，我买的这个还有点小，但是这个结构我是喜欢的，可以用其他牌子的活页手帐来构建，如果月计划页再加上趁早手帐那样的设计，有打卡那几排，就更好了，我甚至还想自己设计一个页面，哈哈，但是想到时间，估计不会真的去做。要不先写到手帐里，说不定就做了呢，哈哈。
学了这节课以后，你对效率工具有什么想法？
A. 滴答清单
B. 印象笔记
C. 石墨文档
D. 幕布
我觉得如果早一点学会这些效率工具就好啦~ 哈哈，其实学会使用工具并不难，但是必须要意识到这些工具可以帮上大忙，我可能是可试错学习者，我在工作生活中体验到了信息轰炸的混乱，才开始寻找工具帮忙。
学习和使用印象笔记一直在我的To Do List里，但是感觉是很繁杂的一项工作，一直拖延，今天学习完有了头绪，也意识到重要性，所以要尽快行动起来，整理自己的知识库。老师的笔记目录竟然分的这么细，有如此多条，给我启发很大。我以前是怕分类太多的人，但其实分类越多越细，东西越好找。
幕布用来整理逻辑，这个过程我现在是在手帐里做，写写画画，我相信用幕布有它的好处，也便于保存，我想尝试之后看怎样。
石墨文档也是只有看过别人的文章，没有真的自己使用过，可以用起来，等老师的测评。
然后滴答清单是这一次才听说，玩过才知道。
善用工具的确能事半功倍，选择好用的几个然后把它们的功能用得很熟练，相信就足够我现在用啦。
我是崔颖，新加坡南洋理工大学光学博士，后师从国际创伤疗愈大师蒂尔·斯万学习情绪创伤整合疗愈，师从国际婚姻家庭关系大师、纽约时报最畅销书作家凯瑟琳·伍德沃德·托马斯老师学习“清醒分手教练法”和“召见真爱教练法”，现为中国大陆唯一一位认证情绪整合教练和认证清醒分手教练，专注构建美好关系的爱情魔法，服务个案超过500小时。我相信通过疗愈人人都可以找回天真遇见爱。我的微信：705316455
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