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定见，一种偏见？自行脑补的观点，不一定是对的，是我们自己所认为的。需要去核对，去求证，去分析。也许观点不分对错，求同存异，视角不一样而已。

今天在学习群里看到小侠和静老师的对话。感受到了平和的力量。时刻做好好奇和觉察是需要时间和累积训练的。不然很容易出现惯性应对模式，感觉受到指责和伤害。

很喜欢施老师分享给我们的她最爱的这段话:

当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤。你讨好我，我看到你需要认可。你超理智，我体会你的脆弱和害怕。你打岔，我懂得你如此渴望被看到。你愤怒，我体会你的如此无助。 当我内心足够强大，我不再攻击，我知道，当我不再伤害自己，便没有人，可以伤害我。我放下武器，敞开心扉。