前段时间偶然参加了一个线下读书会，书的名字叫《运动改造大脑》
说实话，运动和读书这两件事从来都与我绝缘，这本书本身对我的触动不大，但在读书会上，来自各个行业，各种年龄层的陌生人，他们分享了自己的真实生活和感触，令我深感触动，也深深反思了一个问题：28岁的你是否在过着82岁的生活？
小A（男、90后、化名）说：曾经我是篮球运动员，现在在一家互联网公司上班，工作非常忙，已经很久没有运动了，似乎已经忘记了曾经在球场上酣畅淋漓的快感。偶然翻看了这本书，对我触动很深，我马上开始了自己的健身计划。一周以来，去跑步，去游泳，去打篮球，工作依然很累，但是我似乎找回了曾经的自己和活力。
小B（女、80后、化名）说：我在一家国企上班，工作生活都很规律，很多跟我同龄的女生如果有了孩子基本所有的时间都是围绕着孩子。我也有自己的女儿，但是我每天一样要抽出一个小时时间来运动，半个小时来读书。如果实在抽不出时间，我会选择上下班不做地铁，走路去公司，路上会带着耳机听书。每天的这1.5小时让我觉得我是在进步的，我的生活是有活力的。
小C（男，70后，化名）说：我之前做了11年的人力资源，后后来觉得我的人生宽度似乎停留在一个维度不在改变了。于是我毅然决然辞掉了工作，选择进入了保险行业，我喜欢参加各种各样有意义的活动，与陌生人交流，听不同的人讲述自己的故事，了解各行各业，这对我来说太有意思了，我感觉自己每天的生活都是不一样的，人生的宽度是无限的。
听了这几段话，我不由得汗颜，在我们身边，20几岁的宅男腐女不乏其数，喵姐公司里新入职的95后非但没有让我从他们身上看到活力，反而看到了深处北京这种大都市的年轻人的无限空虚和寂寥。下班后，躺在床上刷朋友圈、微博、抖音，越到凌晨越精神，第二天上班拖着沉重的躯壳带着一双熊猫眼。周六日一觉睡到下午，起床后拿起手机定外卖，然后继续窝在床上刷着手机等着外卖。这样的生活是多少生活在这种大都市的年轻人的真实写照。
20几岁本该是一张阳光的脸，一副健壮的身躯，一颗勇于探索，不安躁动的心，可是有多少人的生活对的起这最美的年纪，有多人在过着80几岁一样可以过的生活。
梁实秋说:没有人不爱惜他的生命，但很少人珍视他的时间。
马云说：当你不去旅行，不去冒险，不去拼一份奖学金，不去过没试过的生活，整天挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，玩着网游，干着我80岁都能做的事，你要青春干什么？
年轻人，你有无限的可能去拓展人生的宽度，有无限的可能去探索生命的深度，世界之大，你可以去冒险，你可以去旅行，你可以去读书，你可以去运动，你可以去经历各种别人也许一辈子也无法经历的事情，你有足够的精力和时间去为你的80岁积攒丰富的阅历和回忆，为什么要把自己局限在一个自我舒适的空间里，与寂寞空虚为伴。
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