晨起56.4
晚上浴后
早餐
2019-10-05
今天早上上秤竟然一点都没轻
昨天吃的牛肉，拌菜是用菜场的卤水，糖多油多，今天还是吃那个牛肉，所以在开水里烫了下，去油，哈哈，希望有用
前几天都有走一万步，昨天没有，这应该也是不掉秤的原因之一，加油加油，今天继续一万步啦
中午吃了秋葵炒蛋，很饱，没有拍照
晚餐
2019-10-05
今天上中班，晚餐是在食堂吃的，西葫芦吃完了，土豆吃了一半，汤也喝光了
晨起56.4
晚上浴后
早餐
2019-10-05
今天早上上秤竟然一点都没轻
昨天吃的牛肉，拌菜是用菜场的卤水，糖多油多，今天还是吃那个牛肉，所以在开水里烫了下，去油，哈哈，希望有用
前几天都有走一万步，昨天没有，这应该也是不掉秤的原因之一，加油加油，今天继续一万步啦
中午吃了秋葵炒蛋，很饱，没有拍照
晚餐
2019-10-05
今天上中班，晚餐是在食堂吃的，西葫芦吃完了，土豆吃了一半，汤也喝光了
ym 2019-10-05
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本文标题：2019-10-05
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