做自己

真实、做自己、爱自己是听从自己内心的声音，做让自己快乐、有价值感的事情

有人说“此刻我想骂人我就骂了，骂完我爽了，我这是做自己啊”，其实这并不是做自己，这是被情绪操控的宣泄，宣泄完是会爽的

有人说“我想要好看的衣服、鞋子、包包，我就给自己买，我这是爱自己啊”，这不是爱自己，这是对自己欲望的满足，欲望被满足的时候是会快乐的

做自己、爱自己有一个核心是〖自己〗，〖自己〗都还没出现，你做的是谁呢？你爱的又是谁呢？你只是把自己的情绪、欲望、想法当做自己去爱

只有剥离包裹着〖自己〗的情绪、欲望、想法，〖自己〗才会出现才能被你感受到

而为什么要有这些包裹呢？本质原因是害怕。