周检视：2018.2.19-2.25

这一周超级忙碌 我家习俗就是从大年初二就开始走亲戚串门各种姑姑家 、各种叔叔家去探望他们。忙中也写了周检视、月检视！

工作：2.20号发现了工资后台bug 并马上与万总还有技术联系

生活：1.本周特大新闻 我人生中扮演了第三次伴娘（都说伴娘不能超过3次 可是5月份还有一场…………） 周检视：2018.2.19-2.25

2.还有家族聚会大餐和去姑姑家的大餐

周检视：2018.2.19-2.25 周检视：2018.2.19-2.25

3.好多年没有去桦南了 跟好朋友 大学室友 闺蜜 吃喝玩乐 这次不一样的是我领着两个孩子一起去的 因为我姐家也是农村 孩子从小也到大也没有感受过城市繁华 霓虹街景也没有体验过 也没有真正感受过城市里人的生活 经历4天的旅程才知道带孩子真不容易啊 各种操心……这次旅程带他们看了人生中第一场电影（红海行动）看到孩子开心兴奋的表情我跟满足，第二天又看了（唐人街探案2）听到孩子们不听的大笑 也真的很开心。每年回来都会给孩子们不一样的开心快乐，我认为孩子有一个美好的童年很重要。

周检视：2018.2.19-2.25
周检视：2018.2.19-2.25

易效能：写了周检视、写了1月检视 很有满足感 小组会担当记录大臣 晨间日记这些天断断续续放假让我变得懒散了，我要振作起来。 吃青蛙最近也没有吃太多要提高青蛙质量和数量。

健康：一日三餐 太饱了哈哈 早起（5-6.30）早睡（9.30-10.30） 也会梳头发

我3.4号回京 打算把易效能恢复年前的状态 每天吃青蛙 打卡 晨间日记 几乎每天的运动 都要捡起来 然后健身房续卡 一周15km跑完（隔天跑步） 一周3次keep （晚上睡前做） 一周3天（健身房）每天上午
对于健身制定初步计划：
周一、三、五（每次5km）
周二、四、六（上午去健身房 深蹲、器械、箭步、推背、硬拉、）
周日、三、二（晚上keep ）
运动不只是减肥 还有更好的身体。